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打网球适合什么人打?什么样的人适合打网球?[多图]

大众健康网 2019-11-26 14:28 网球运动户外

和乒乓球、羽毛球这些运动相比,网球并没有那么常见,很多人小时候就会打乒乓球、羽毛球,它们对场地的限制不高,而且上手也很简单,网球对场地的要求比较高,而且上手有些难度,普及度没那么高,我们经常可以从体育频道中看到关于网球的比赛,这项运动非常优美而且健身效果也很好,那么什么人适合打网球呢?

打网球适合什么人打?什么样的人适合打网球?(1)

1、老少皆宜

网球是一项比较时尚、流行的世界性运动,我们看到的赛场上的运动员都是充满活力,非常年轻的男性和女性,实际上这项运动也可以作为休闲运动,放松身心,3岁~90岁,无论男女,只要有体力爱好运动,能打网球,都是没问题的,这项运动比较大众,在年轻人当中很受欢迎,其实只要是喜欢这项运动的,都可以尝试一下。

打网球适合什么人打?什么样的人适合打网球?(2)

2、良好身体素质

网球虽然老少皆宜,但是对身体素质还是有一定的要求的,因为网球打的时候需要力量,身体羸弱的人可能使不出力气来,很难将球打过网,想要进行这项运动还是比较困难的,所以至少要有基本的身体素质,而且根据自身情况可以调整打球的时间,随着运动的进行,身体素质还会有所提升。

打网球适合什么人打?什么样的人适合打网球?(3)

3、近视需注意

打网球的时候,眼睛要盯着球,从而判断球的运动轨迹,才能准确的接到球将球打过网,如果近视度数不是很深的话,打网球可以不戴眼镜,如果是深度近视打网球,由于可能会奔跑,要小心眼镜掉了,身体避免受伤。

打网球适合什么人打?什么样的人适合打网球?(4)

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