大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 按摩手法 > 男人如何按摩提高性能力?男人提高性能力的穴位按摩[图]

男人如何按摩提高性能力?男人提高性能力的穴位按摩[图]

大众健康网 2019-11-26 19:38 按摩性能力性生活

男人对自己的性功能非常在意,在性生活中性能力强会让男性更加有自信,通过很多方法可以提高性能力,按摩的方式可以帮助提高男性的性能力,人体有很多穴位,按摩一些穴位可以帮助提高男性性能力,那么男人如何按摩提高性能力?

男人如何按摩提高性能力?男人提高性能力的穴位按摩(1)

1、提高男人性功能的穴位

1、商阳穴:强精壮阳

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

2、承扶穴:增加可爱受力

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是可爱带最为密集的地方,指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以增加对性的感受力。

3、天柱穴:提升欲望

天柱穴在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于可爱带,如果爱抚这里的话,会有一种触电般的酥麻感觉,能充分达到前戏的效果。

4、三阴交穴:增强性功能

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、丁丁痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

5、膈俞穴:唤醒可爱觉

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间,左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴,能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。

6、肾俞穴:强壮肾气

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对性冷感有帮助。

7、筑宾穴:提高欲望

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高欲望。

8、命门穴:平衡性能力

命门穴位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回复性功能。

9、关元穴:强精壮阳

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。

2、如何防止性衰老

有些人年近七十,在性方面依然生龙活虎;有些人刚刚四五十岁,就再也提不起欲望。归根结底,是性衰老程度不同造成的。医学研究表明,男性睾酮水平越低,性功能越“老化”。性衰老主要表现在欲望低下、性频率降低,勃起出现问题,在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等。要想改变这一状况,男性应该从以下几方面入手。

坚持规律同房。性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活,有利于增强神经系统功能,保持性活跃。

保持良好的心态。良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

保持良好的生活习惯。研究证明,过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯,会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

不要乱进补。一些男性觉得体力不支时,会选择壮阳药物进补,殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比,平时饮食注意营养更重要,男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、核桃等。

适当补充雄激素。随着年龄的增长,性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素,有助于保持性能力,减缓性衰老。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

相关文章