我们平时在吃食物的时候经常会遇到很烫的食物，而有的时候人们吃这些滚烫的食物时就常常会感到食道都会烫到了，但是面对这种情况许多人大多都会立即停止进食，却并不清楚后续该怎么处理，那么吃烫食烫到食道了怎么办？食道被食物烫伤怎么恢复？

1、自然恢复

虽说食道粘膜脆弱，容易受伤，当烫食将其烫伤，并有轻微疼痛但不严重的时候，也不必过于担心，只要饮食清淡，不再次损伤，人体可以自然恢复的，一般的恢复过程是在4-5天左右，在此其间要少吃温度高，辛辣上火的食物，多喝水，注意食道的保养。

2、喝橄榄油等润滑物

烫伤后，可以适量喝些橄榄油，芝麻油，石蜡油等具有润滑作用，富含油脂的东西，能促使食道黏膜新生；不吃过于粗糙的食物，以防摩擦新生的食道黏膜。

3、停止烫食的食用

食道粘膜烫伤后充血疼痛，建议这一段时间内都不要再食用温度过高的食物，避免二次烫伤，加重病情，应该吃一些松软，易消化的食物，多吃流食，少吃干硬食物，注意食道喉咙的护理，可以多吃一些富含维C的水果蔬菜，能有一定的消炎杀菌效果。

4、口服治烫伤药物

食道被烫伤后，最应该注意的是避免烫伤部位发炎感染，引起更严重的症状，因此，建议及时的采取一些药物治疗，口服奥美拉唑和云南白药粉，湿润烫伤膏等药物可以有效改善食道疼痛。

5、医院治疗

食道烫伤后，除了有疼痛等症状，久久不愈，甚至出现加重，或有发烧乏力等症状发生时，应该立即去医院就诊，避免更严重的感染。

6、补充营养

食道烫伤后疼痛，进食有困难，可以根据是伤后时间的长短适当的补充糖盐水以及维生素C，保持体液平衡，盐水和维C不仅能维持正常的生命活动，而且都可有效杀菌消炎。

7、预防食道癌的方法

1、不要吃过热、过烫的食物和过于粗糙的食物

过热过烫、粗糙的食物在通过食管，接触粘膜上皮时，会烫伤食管粘膜上皮，使粘膜上皮发生破损、溃烂、出血等病变。

2、不要进食过快

不要狼吞虎咽，不要吃饭菜速度过快，避免误吞鱼刺、禽畜肉骨头等。这些硬性的骨刺，会刺破食管壁，创口一时难愈，日久天长易导致食管病变。

3、不要过量饮烈性酒

不吸烟，少饮酒，由于酒精含量高或由于酒中含有的其他有害化学物质可能使吸烟引起的口腔、咽、喉、食管部位的癌症发病因素成倍地增长;因此，提倡不吸烟，少饮酒。

4、不要吃发霉变质的食物

因为发霉变质的食物可产生毒素。不仅本身对人们的身体有害，最主要的是它会将亚硝胺类物质进行还原，生成高致癌物质，极易诱发癌症的发生。要尽可能不吃久存变质的食品、腌制的肉食品和腌菜等。隔夜饭也尽量少吃。

5、适当补充维生素及微量元素

食物中长期缺乏维生素A，B2，c，和微量元素锌等，可能会引起食管癌。因此，当遇有感冒发烧、腹泻呕吐以及其他消耗性疾病时，应注意补充上述维生素和微量元素。最有效的方法是选择多种新鲜水果、蔬菜以及牛奶、鲜鱼、鲜肉、家禽和蛋类。成年人特别是中老年人可适当补充多种维生素，使营养成份合理，增强人体的免疫力。