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吃柿子要注意哪些事情?吃柿子的注意事项[图]

大众健康网 2019-11-27 19:41 柿子胃炎糖尿病

我们生活中吃到的水果有很多,像柿子就是其中一种水果,相信大家应该都吃过柿子,柿子属于寒性的水果,应该有很多人爱吃,也有不少人接受不了,柿子不是任何人都可以吃的,有些人是不能吃柿子的,下面,给大家具体介绍一下吃柿子的注意事项。

吃柿子要注意哪些事情?吃柿子的注意事项(1)

1、吃柿子的注意事项

1、柿子含有单宁物质,易与铁质结合,从而妨碍人体对铁质的吸收,所以贫血患者应少吃。服用铁剂时也不宜吃柿子。

2、柿子中含10.8%的糖类,且大多是简单的单糖和双糖,易被人体吸收,使血糖升高,糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者应忌食。

3、柿子含有鞣酸,能引起便秘,对心肌梗塞病人的病情恢复不利,故不宜食用。长期便秘者更不宜进食。

4、柿子性寒,胃寒者不宜食用。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者以及胃大部切除术后患者,均不宜食用柿子。

如果你也是上述人群之一的话,那吃柿子就要慎重了,最好是不吃为好。柿子虽然好吃,但如果多吃,就会给你的健康带来损伤。所以说,即使你的肠胃没有问题,可以经常吃柿子,那也要量力而行,不能放肆食用。

2、柿子的功效

柿子的招牌营养素十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。外国俗语云“一日一苹果,医生远离我。”但是,要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。

柿子还有一个特点就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助。一般人平时经常食时,对预防碘缺乏也大有好处。

柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。

柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。

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