近年来冠心病发病不断年轻化，这除了与遗传、缺乏锻炼、抽烟喝酒等“传统”因素有关外，可能还与工作时间延长有关。
研究发现，与每天工作7到8小时相比，工作时间超过11小时的人罹患冠心病的几率是前者的1.5倍。
所以，我们不仅要养成合理的饮食习惯，坚持体育锻炼，定期体检，还应注意自己的工作时间，控制在8小时以内为宜，不要随意加班加点，更不要熬夜。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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