情侣之间分分合合很常见，分手几乎是每天都在发生的，但是每一个人分手的情况原因可能都是不一样的，但是总是会有人因为分手走不出来而导致一些心理问题的，有的时候我们要学会自我调节。那么，一般为什么分手之后其中一方会感觉不甘心呢？

1、第一个问题

应该是想挽回的一方最容易陷入的误区，错把不甘心当行房。不甘心自己曾经付出那么多(当然，仅仅是自己以为的而已)最后却没得到相应的回报，不甘心过去的承诺现在却满满的都是泪，不甘心对方比你先走出这段感情从新开始新的生活，不甘心对方有那么多缺点却找到比你优秀的另一半。对于一个正常人来说，不甘心并不可耻，不甘心是很容易理解的。人非草木，过往的经历都会在我们心底留下印记，更何况是深爱过的亲密伴侣。只要当初是认认真真的在恋爱，都会抱着彼此相守到老的目的。这个目的没有达成，当然会不甘心，这是基本的人性。你要知道，真正的目的并不是在一起，而是开心的在一起。重要的是，正确的看待你心中的不甘心，排除掉这些想法之后，看看心里还能留下些什么?

2、第二个问题

是我自己在做决定的时候，经常采取的方法。如果一件事情你已经做了很久，在犹豫要不要改变的时候，可以尝试排除掉以前的一切干扰，重新开始，你会如何抉择?还会不会继续做?或者会选择做什么?怎么做?重新开始你会怎么做，你现在就必须怎么做。这有助于你时刻调整方向，不会受过去的牵绊。当你还在恋爱的时候，你如果常想如果你们刚认识，你会怎么对她?再想想现在是怎么对她的?当你发现自己不知不觉对她已经远不如以前，或许就不会走到分手挽回的地步。回到题目，你认知思考这个问题，能让你透彻的看清你们两个人是否合适在一起?不要因为曾经在一起过就盲目的不去思考的做出相对安全的选择，缺乏深入思考的决定都是危险的。

3、第三个问题

很考验人。有很多人口头上说会祝福对方希望对方过得好，心里巴不得对方早点分。没办法，人们总是想要站在一个道德安全的地方。这样的人，是很自私的，是不懂得爱的，也不值得拥有爱的。真的爱对方，应该尽可能的做让对方开心的事，尽可能的朝希望对方幸福的方向去想，尽可能的放下自己的私心，尽可能的少考虑自己的得失，尽可能无条件的付出或者默默关注与祝福。这里说尽可能，是因为人终究还是一个肉体凡胎的人，完完全全能做到无私的人，极少极少。你思考清楚，自己是朝哪方面在想?

如果你放下了不甘心，心中还有爱，如果重新相识的你还愿意选择对方，如果你真的放下自私祝福对方，那么你就放心大胆的去挽回吧!纵然人生会遇见更多更美好的人你得向前看，你偏要喜欢她就是觉得她最好。纵然你该拿得起放得下有担当有魄力，你就是忘不了她要追随她。纵然你知道前路一片荆棘毫无希望，你就是要挽回。纵然你知道即使追回来可能也没有你想的那样的美好，你就是要这么做。

4、分手之后做朋友

（1）内心坦然

分手后是可以做朋友的，除了有一方实在是和对方闹翻了，完全不可能说话的这种就很困难，一般情况下，做朋友也是可以的，但是首先内心要坦然，不要因为在一起过而去介怀什么，当个普通的同学或者普通朋友对待就可以了。

（2）保持距离

毕竟是在一起过的人，有种独特的熟悉感，但是要戒掉这种感觉，与对方保持距离，不该管的事情不要多问，相处简单一点，以免带来一些不愉快的感觉。

（3）减少联系

分手之后肯定和分手前的联系不能一样，分手都是有原因的，既然无法挽回，那么就要彻底一些，不要让自己再陷入伤心的境地，减少双方的联系，这样才不会时常想起，才能更快的忘记。