经常被迫熬夜的女生真是伤不起啊，各种痘痘、黑眼圈、黑斑，憔悴的让人心疼，为了对抗渐渐失去光泽和美丽的脸蛋，敷面膜应该是最直接最好的补救方法了，但是问题来了，面膜是熬夜之前敷好呢、还是熬夜之后再敷呢？什么时候敷效果最好？

1、熬夜前敷面膜

其实熬夜前敷面膜比熬夜后敷面膜更有效，因为熬夜前皮肤吸收和修复能力是最好的，尤其是在晚上10点到凌晨2点之间，这个时候敷面膜效果最好，可以对抗漫漫长夜对脸部的损伤，补充好充足的水分，才不会因为熬夜而造成皮肤缺水，如果熬夜之后敷面膜的话，既耽误补觉的时间，而且这个时候皮肤已经很差了，损伤已经铸就，再来敷面膜就有点晚了，而且这个时候皮肤吸收能力较差，敷了没有多大效果。

2、敷面膜的方法

敷面膜之前首先要用洁面乳将毛孔中的垃圾和油脂清除干净，彻底清洁，然后用温热毛巾敷在脸上，并进行按摩大概3-5分钟，使得毛孔尽可能大的张开，之后再敷上面膜，让面膜与肌肤贴合到最好的程度，大概20分钟左右揭下来，然后按摩皮肤直至精华液全部吸收后，用冷毛巾敷在脸上，收缩毛孔，锁住水分即可。

3、敷面膜应注意

敷面膜之前一定要进行彻底清洁，否则毛孔中的脏东西残留在皮肤中，水分很难被皮肤吸收，而且敷面膜之前要用热水清洁，可以打开毛孔，便于面膜中的精华被吸收，另外面膜一般敷20分钟左右就要揭下来，这个时候皮肤吸收已经达到饱和了，等到面膜干了，精华液其实都蒸发掉了，对皮肤没有什么好处，最重要的是敷完面膜后要用冷毛巾敷一下，防止毛孔粗大。