谈起减肥，MM们估计有说不完的辛酸泪，坚持运动+控制饮食，效果总是不尽如意，总是想要有什么催化剂来助力减肥。干冬瓜皮和干荷叶一起泡茶能消暑、清热、解毒，并能起到很好的减肥效果，一起来认识一下吧。
用来泡茶的冬瓜皮是晒干后的冬瓜皮，外表比较粗糙，可以看见清晰的静脉状维管束，呈灰绿色或者黄白色，有的披着白霜。冬瓜皮味甘性微寒，能消肿利尿，治疗由于暑热导致的口渴，小便短赤。
干荷叶是将6至7月荷花尚未开放时的荷叶晒干后获得的，它味道微微苦涩、带咸，具有消暑利湿、祛瘀止血的作用；还能固精，治疗男子遗精和夜尿症；同时能治疗便秘，帮助消化和开胃。
将冬瓜皮和荷叶按照2:1的比例调配，直接用热水冲泡后当茶叶饮用即可。冬瓜皮有利水的功能，荷叶能清脂，所以二者结合能起到减肥作用，有网友亲身试验喝过冬瓜皮荷叶泡水过后，油腻重口的东西都不想吃了，只喜欢吃清淡的。但因为两者食材都是凉性的，不宜多喝。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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