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13岁能喝咖啡吗?13岁喝咖啡有什么影响?[多图]

大众健康网 2020-04-02 21:55 13岁13岁喝咖啡13岁能喝咖啡吗

咖啡是一种会对青少年产生不利影响的饮品,其中含有的丰富营养元素会对正在发育的13岁人群造成一定的影响,严重危害今后的人生,下面我们一起来看看咖啡对13岁人群的危害吧。

13岁能喝咖啡吗?13岁喝咖啡有什么影响?(1)

1、咖啡的坏处

咖啡虽然能够刺激神经系统,提高注意力,但是也会对神经系统造成一定的伤害,会导致性格变化,会变的非常烦躁,含会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等症状;和咖啡会上瘾,13岁的年龄对咖啡因的抵抗能力较弱,经常饮用会对咖啡产生依赖,进而引发各种身体毛病;咖啡中含有的咖啡因会导致身体对钙的吸收能力减弱,会导致身体钙元素不足,会导致骨骼发育不良,主要表现为长不高。

13岁能喝咖啡吗?13岁喝咖啡有什么影响?(2)

2、咖啡的好处

咖啡能是神经产生兴奋,使注意力更集中,思维更敏捷;可以消除疲劳,但会对睡眠产生影响;咖啡可以预防胆结石;咖啡能稳定情绪。

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3、好坏的对比

咖啡带来的坏处是永久性的伤害,13岁的年龄,人生还有很长,这么做不值得,也划不来;带来的好处是一时的,对于13岁来说,这些好处是不必要的。综上看来,13岁喝咖啡坏处大于好处,所以千万不要喝咖啡啊。

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4、13岁喝什么

13岁的年龄,是生长发育最关键的时刻,身体需要大量的营养元素,其中豆浆中含有的营养成分就非常的合适,所以平常可以多喝豆浆,让身体长得壮壮的。

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