有些女士生活中特别喜欢吃橘子，那种酸爽多汁的感觉让人完全停不下来。但...做女人好难，每个月总有那么几天不能让自己无所顾忌。每当经期来临的时候，想吃橘子，却又担心吃了会对身体不好。现在呢大众健康网为广大的女性朋友打消这个顾虑，经期是可以吃橘子。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。另外，橘子还含有一种名为“枸橼酸”的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。
不过大众健康网也友情提示，万物过犹不及，橘子虽然好吃，可不要贪多哦。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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