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经常打嗝怎么办 ?经常打嗝有哪些危害 ?

大众健康网 2021-08-26 20:08

很多人都经历过打嗝,有时候在公众场合打嗝,是一件很尴尬的事情。常打嗝是比难受的一件事情,可是很多人会觉得奇怪,自己不知道为什么原因总是打嗝,有的时候是吃饭之后打嗝,有的时候感觉莫名其妙就会打嗝,那么经常打嗝怎么办 ?经常打嗝有哪些危害 ?下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、经常打嗝怎么办

2、经常打嗝有哪些危害

3、如何预防打嗝

经常打嗝怎么办

1、 口中含糖

打嗝的时候,放一勺糖在舌头下,可以立即看到效果。如果打嗝时,胃里发出咕噜声,并且打嗝时有酸味,这说明是胃酸过多,过强,应少喝碳酸类的饮料及食物。

有点可能大家会去忽略,就是吃饭的时候,说话太多易导致打嗝的发生,所以,吃饭时最好保持安静,出现打嗝时应尽量憋气,在下个打嗝前吞下食物,反复做2至3次,然后深呼吸。

2、口中含水

连续打嗝,不防试下口中含口水,待感觉到要打嗝的时候,身体向前倾,将水迅速的吞下。有个小知识点,打嗝时倘若发出的气味是苦味,则表明胆汁增多。吃饭太快常会打嗝,所以,建议大家吃饭时细嚼慢咽,因为匆忙进食的时候,会吸入很多空气。

3、 深呼吸抑制打嗝

有时,难免会在公众场合里出现打嗝,但当情况不允许时,应该抑制打嗝。倘若当时没有糖和水的辅助下,可以采取用手罩住抠鼻,深呼吸,尽量做到3到5次,然后呼出二氧化碳,从而调节神经系统,来达到抑制打嗝的效果。还有个小技巧便是按穴,用指甲掐手腕上的内关穴,位于手腕内侧上二横指处,这个按穴方法的止嗝效果不错。

经常打嗝有哪些危害

1、慢性疾病暗藏

慢性胃炎,反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少,导致食物残留过多,会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝,这些患者也需要尽量减少打嗝次数。

因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道,从而刺激食道粘膜,长此以往,有可能导致食道癌。另外,肥胖引起腹腔,腹壁压力过大,也可导致打嗝。

2、功能消化不良

打嗝俗称“嗳气”,成因很多。胃肠道积气,积液过多,通过胃肠道的蠕动,便可引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的,可以帮助排出体内多余的气体,对人体有益。如果排除胃,食道的器质性改变,常打嗝则很有可能是得了吞气症,这种病症属于功能消化不良。

这种患者常常觉得胃中有气体膨胀,认为打嗝可以使气体排出,身体随之舒坦。但实际上,每次打嗝前,患者会下意识地咽下一口气,而咽下的这口气比打出来的气体更多,结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。

3、 肿瘤病变先兆

经常打嗝同时又伴有其他症状,则需要小心。经常打嗝,并伴有周期性的饥饿痛,夜间痛,则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退,消瘦,贫血等症状,且超过45天,切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。

打嗝虽然很平常,但经常打嗝可也是预示着多种疾病的哦,所以有此症状的朋友请一定要引起重视,应立即积极防治此病,不要耽误病情。

如何预防打嗝

其实预防打嗝的方法很简单,那就是在吃饭的时候不要说话,避免吃过烫的食物,也避免吃易产气的食物,比如红薯、板栗、洋葱、巧克力、碳酸饮料等,尤其是经常打嗝的人,尽量避免食用这些食物,另外没事的时候,要经常做深呼吸,增加氧气的吸入,可以有效预防打嗝的出现,最后如果经常性的打嗝,最好是去医院做个全面的检查,看看是不是某些疾病引起的。

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