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自卑心理的主要表现有哪些 敏感多疑,在意别人,脾气暴躁

大众健康网 2022-06-20 16:17 自卑心理主要表现危害

自卑,在心理学上属于性格上的一个缺点。造成自卑心理的原因,因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想认识方面的,如对自己的期望不高,或者相反,期望过高,不切实际;有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的。对于自卑长期下去自然有可能会导致心理方面的一些疾病出现。所以有这方面问题的朋友,平时尽量保持愉悦的心情,具体介绍如下!

本文目录

1、自卑心理的主要表现有哪些?

2、自卑有哪些危害?

3、自卑怎么造成的?

自卑心理的主要表现有哪些?

1、在意别人的看法

其实太在意别人的看法,也是骨子里自卑的表现,因为自卑的人内心认为自己不如别人,更是经受不起他人的打击与批评,所以一点点负面的评价,都会放大她的自卑。

2、感情中敏感多疑

这类人在感情中表现的敏感多疑,因为自卑,所以更加的害怕失去,因为害怕失去,所以神经就会变得异常敏感。在感情中,对于另一半会要求的很严格,不允许他们与异性有过多的接触,即使正常的交往也会唤起她们的怀疑之心。

3、狂妄自大

这类人从表面上看,是最不可能和自卑心理联系到一起的人,因为他们狂妄自大,也就是说他们展现出的是自信过了头,这种自大的表现恰恰就是他们骨子里的自卑,他们其中的一种人是没有真材实料,只是通过过度的吹嘘自己,来得到别人的赏识。另一种是有一些能力,但是为了掩盖自卑,就会表现出膨胀的自信心。

4、脾气暴躁

为了掩盖自己的自卑心理,所以会非常夸张的表达自己的情感和情绪。他们争强好胜,总想要证明自己,说话尖酸刻薄,总因为一点小事而引起争端。但其实,他们只是用暴躁的情绪来抒发内心的不自信和懦弱。

自卑有哪些危害?

1、非常敏感,别人的一句话或者一个动作你就浮想联翩

过度自卑的人是比较敏感的,你的一个动作,一个眼神就可能就让他们胡思乱想半天,你的一句话他们都好像能联想出一部电视剧的那个相似的人。

2、眼神怯弱,喜欢一个人躲在角落里

一个人是否过度自卑,其实从眼神也是可以看得出来。自信的人,一个坚定的眼神也能得到别人的肯定,但是过度自卑的人的眼神往往不自信。眼神飘忽不定,老是不敢正视别人。自卑的人喜欢一个人呆着,喜欢躲在角落里。不喜欢跟别人有过多的交流,因为她们害怕和别人在一起,害怕别人讨厌她们,害怕说错话伤害别人惹人烦。她们躲在角落里,像是自己给自己寻求一个安慰,会让自己有短暂的安全感。当看到有人过来靠近她的时候,她们的眼神就会东张西望,害怕别人靠近自己,不知道接下来该怎么办。如果一个自信的人,就算是在角落里,她们也会散发出光。

3、表面很高冷,又渴望得到关注,同时又怕成为别人眼中的焦点

过度自卑的人往往不注意自己身上的优点,她们时不时的会想自己的缺点,但是她们又渴望成为一个优秀的人。她们想要得到别人的关注,但是又害怕成为他人口中的讨论对象。这是因为她们对自己的价值的不肯定,缺乏胆量是过度自卑的表现。自己认为自己不如别人,总会患得患失,会失去想要奋斗前进的勇气和力量。而自信的人敢于表现自己,她们坦然接受自己本身的价值从而去更努力的去变得优秀。

4、生气的时候也将脾气压到心中,害怕周围的人离开

自信的人,敢于表达自己的情绪,因为她们知道适当的表达自己的情绪是一种很好的放松方式。过度自卑的人不敢去表达自己的情绪,他们害怕身边朋友的离开,害怕别人抛弃自己,所以她们在大多数的时候选择隐忍。这样就会让自己变得压抑,影响到自己的身心健康,从而变得焦虑更加不自信。在自己情绪压抑的时候,要适当的学会释放,这样更有利于自己身心健康的发展。

5、习惯性地去讨好周围的人

越是自卑的人她们就越是习惯性地讨好别人。因为她们找不到自己的价值,就通过讨好别人来找到自己的价值,得到别人的认可。这样她们就会感觉自己也是有价值的。但是对于一个真正优秀和自信的人来说,她们是不需要讨好别人的,因为她们知道自己的价值。

自卑怎么造成的?

1、敏感

过分敏感,自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视,唯恐被人忽略,过分看重别人对自己的评价,任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突,甚至扭曲别人的评价,比如,别人真诚地夸他,他会认为是挖苦。他们非常敏感,跟他们交往时,必须谨小慎微,别人不经意的一句话,都会在其内心引起波澜,胡乱猜疑。

2、失衡

由于种种原因造成的弱势地位,使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值,甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本,丧失自我价值体验,使他们心态失衡,陷入恶性的心理体验之中,走不出这个心理的阴影,就很难摆脱现实的困境。别人欺负他,即使内心不服气,也自认为是正常的,非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。

3、情绪化

他们表面上好象逆来顺受,然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力,失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时,认为别人瞧不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负,会因此自杀。他们经常为了一点小事大动干戈,拳脚相向。有时当他们无力应对危机时,还会自残,用这种极端的方式表达自己的情绪。

总结:过分自卑的人一般来说不太愿意和别人相处,时间长了可能对语言交流产生障碍,严重的可能还会对智力发育有影响,时间久了会选择自我封闭,但自卑不一定就会得上自闭症。

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