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莲子心可以泡水喝吗 清心去热,止血,涩精等

大众健康网 2022-09-07 09:05 莲子心作用怎么喝

都说良药苦口,莲子心就是苦的,但是很多人都在食用莲子的时候把莲子心去除,但其实莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者十分有效。具体知识介绍如下!

本文目录

1、莲子心可以泡水喝吗?

2、莲子心多长时间喝一次?

3、莲子心越苦越好吗?

4、莲子心泡水有什么作用?

5、莲子心泡水注意什么?

莲子心可以泡水喝吗?

莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽,味极苦。一般家庭都接受不了,因此会在熬煮莲子的时候去处莲子心。事实上,莲子心不但没有副作用,而且功效还很大。有清心去火、降血压、养心健脑、止血、安神等功效,是难得的饮品。

因此,老年人,经常加班上火的上班族建议空闲时刻来一杯莲子心茶,有益身心健康。

此外,也失眠多梦,遗精者,脾气虚,慢性腹泻等人群食用。

莲子心多长时间喝一次?

莲子心一般只作为中药材使用,不宜作为保健药材日常服用,因此不存在有几天喝一次的说法,若是喝莲子心泡水是用于治疗上火等疾病的话,那么建议连续服用3-7天,症状好转后即停服;若是连服3-7天后症状仍然没有改善,那么也不建议继续服用,多考虑是药不对症或药效不够,应当咨询专业医生,根据自身情况重新制定治疗方案。

莲子心越苦越好吗?

并不是。如果莲子心很苦的话,考虑是因为莲子心比较老或者是莲子心放太多而导致的,而莲子心的药效并不是通过它的苦味来判定的,因此也并不是说莲子心越苦越好,只要是在正规药店购买的有品质保障的莲子心,都是可以的,不必纠结它的味道是不是特别苦。

莲子心泡水有什么作用?

莲子和莲子心都有安神的作用,都可用于失眠,但莲子多用于气血亏虚引起的失眠,而莲子心多用于心肝火盛引起的失眠。更年期综合征的妇女既有气血亏虚,又有心肝火盛,将莲子与莲子心同用可攻补兼施,效果更佳。比如很常用的莲子麦冬百合汤就多选用带心的莲子。

莲子心泡水注意什么?

1、莲子心味道苦,可以在莲子心水中加点儿糖,来改善莲子心水的口感。

2、莲子心属于寒性之物,脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水,以免寒气过重,影响身体的健康。

3、喝莲子心水的时候要注意不能长期喝,一天也不要喝太多,莲子心一般喝2-5克就可以了,最好还能分两次泡水。

4、莲子心泡水在睡前最好不要喝,以免喝太多会频繁起夜,影响睡眠情况。

总结:莲子心的作用有很多,莲子中的钙、磷和钾含量也是非常丰富的,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,具有镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

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