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莲子心可以治疗失眠吗 清除体内燥热,缓解心烦梦多

大众健康网 2022-09-07 09:08 莲子心可以治疗失眠功效

莲子心茶,适宜喝具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症。用莲子心冲水喝,可以治疗便秘。莲子心敛液止汗,清热养神,止血固精。那莲子心可以治疗失眠吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、莲子心可以治疗失眠吗?

2、莲子心有什么功效?

3、吃莲子心过量有什么危害?

4、莲子心什么时候吃效果好?

莲子心可以治疗失眠吗?

一般的失眠问题除了外在原因,主要来自“内在”比如心悸、不安、烦躁,多梦、遗精等等,多数是由于脾火、心火、肺火、肾火、肝火引起的睡眠和睡眠不佳,而莲子心在强心安神、清热去火方面都有明显的功效。所以,莲子心是能治疗失眠的。

市场上有不少安神助睡眠的茶保健品或药物,都含有莲子心相关的成分哦。失眠人群不妨通过一段时间喝莲子心茶来配合调理。

莲子心有什么功效?

1、清心:莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

2、去热:莲子心性寒,服用之后具有清心泻火的作用,所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果。

3、止血:止血主要针对于因血热而引起的出血,像吐血、女性崩漏等症状,可以用莲子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。

4、涩精:服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用,对于一些遗精、立即以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁都有着很好的治疗效果。

5、安心宁神:安眠,安神养心,对心烦梦多引起的失眠有不错的缓解作用。

吃莲子心过量有什么危害?

专家告诉我们,一般人群都是适合服用莲子心的,并且不容易出现什么多大的副作用。不过,任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的,再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒,所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群,小编并不建议服用,如果这一类人群一定需要服用,那么最好能够咨询专业的医生,否则容易对身体造成不利的影响。

莲子心什么时候吃效果好?

选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用,不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下,我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝,这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况,这对于人体健康并没有任何的好处。

总结:莲子心有很好的安神作用,所以还有助于睡眠,用莲子心煮水后加上适量的盐搅拌均匀,就制成了安眠茶,睡眠质量差的人可以常饮。

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