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产妇吃莲子好吗?产妇可以吃乌鸡吗?

大众健康网 2022-11-25 10:12 孕妇莲子乌鸡

产妇坐月子是很重要的,如果产妇在月子里吃得好,身体就会恢复得好。那么,产妇吃莲子好吗?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、产妇吃莲子好吗

2、产妇可以吃乌鸡吗

3、产妇吃虾的好处

产妇吃莲子好吗

产妇适合适量吃莲子。莲子能补五脏不足,还能使气血通畅,很适合产妇食用,能帮助产妇恢复身体。莲子含的棉籽糖对病后、产后的人有不错的滋补作用,产妇吃莲子是不会回奶的,只要注意适量食用就行。

产妇可以吃乌鸡吗

产妇是可以吃乌鸡的。乌鸡汤与一般的鸡汤不一样,它的营养价值比普通鸡汤要高很多,适合产妇滋补身体。

产妇吃虾的好处

虾富含蛋白质,吃虾有助于她们补充优质蛋白,提高免疫力,增强抵抗力,可以预防产妇自身因缺钙所致的骨质疏松症。

虾富含镁,能保护心脏和心血管系统,防止动脉硬化,还能扩张冠状动脉,有利于预防患高血压和心肌梗死,对高龄产妇和有心血管疾病的产妇很有帮助。

虾含有丰富的钾元素,有助于妈妈们保持体内的酸碱平衡,且虾含的磷可以提供给人体能量,对产后妈妈和小宝宝都有补益功效。

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