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疫情放开后,新冠病毒检测阳性了怎么办?阳性后有哪些症状?

大众健康网 2022-12-14 23:42 疫情新冠病毒阳性

新冠疫情发生三年多来,无数人盼望已久的“拐点”终于出现了,给疫情煎熬中的人们带来了曙光和希望。

近日,各地针对此次疫情纷纷做出了“放开”举动,做出了停止检查公交、地铁核酸检测、取消全国核酸筛查检测等措施。

对于新的防疫政策,大家的内心都是喜忧参半,一方面感觉好像看到了自由的曙光,另一方面担心自己或家里人会中招,有没有后遗症?还需不需要隔离等。

对此,不少聪明人迅速做出了反应,纷纷抢购连花清瘟、藿香正气水等药物,希望以此应对疫情。

药物的作用只是抑制病毒,最终还是要靠我们自身的免疫系统来缓解疾病。

“阳”了之后有哪些症状?

奥密克戎变异毒株潜伏期一般在3—7天, 平均潜伏期在4天左右,部分患者最快可在24小时内出现症状。

主要表现为打喷嚏、头痛、喉咙痛、喉咙沙哑、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、腰酸背痛、盗汗、疲倦、食欲不振等症状,其症状和普通感冒的症状相近。

第1天:症状较轻,轻微咽干咽痛、身体乏力。

第2天:出现发热症状,部分年轻人高烧至39摄氏度左右,咽部不适感加重。

第3天:症状最重的一天,高热39摄氏度以上,浑身酸疼乏力,咽痛加剧。

第4天:体温的高峰开始下降,大部分人从这一天体温降为正常,不再发热,但仍然咽痛咽痒,部分患者开始流涕、咳嗽。

第5天:体温基本降到正常,鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽,身体乏力仍然存在。

第6天:不再发热,咳嗽、流涕等症状加重。

第7天:症状开始明显好转,核酸很大可能转阴。

发现自己“阳性”了怎么办

疫情放开之后,发现自己“阳性”了怎么办?医生给你5点建议:

第一点:接种疫苗

接种疫苗是当前疫情防控的最有效手段。

尤其是免疫力差、基础疾病多的老年人,接种疫苗可有效降低新冠肺炎重症和死亡风险,有助于提高身体抵抗力,对预防病毒的感染很有帮助。

第二点:克服恐惧心理

克服内心的恐惧,现在是2022年,新冠肺炎与2019年完全不同,病毒虽然感染性增强,但毒性和死亡率降低和流感差不多。

尽可能保持冷静的心态,可持续地、积极地、乐观地应对。

第三点:储备药品

储备一些常用药,特别是慢性病用药,不建议囤积大量中成药、退烧药、感冒药,有足够一周的药就好了,因为,大部分轻微症状一周就能治好。

第四点:单独隔离

根据当地的防疫政策要求,如果感染之后也是要单独隔离,避免去一些人员聚集的场所,然后进行积极的治疗,如果身体的不适感加重实和医护人员告知,才能够及时的治疗。

第五点:储存足够的食物

家里要储存上一些耐保存的食物,以防所在地成为高风险后购买不便,要配合国家做好个人防护,不能给国家拖后腿。

预防新冠病毒需要囤药吗?

专家:盲目囤药没必要

相关权威专家提醒市民,预防新冠病毒和流感病毒,自主用药须谨慎,没有必要盲目跟风囤药。

北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍,对于预防新冠病毒和流感病毒,家中如有老人、孩子,可以适当购买如连花清瘟颗粒、清感颗粒等中成药。

“如果症状不严重,建议尽量先不要自行服药。”李侗曾表示,特别是对于没有基础疾病的年轻人和中年人而言,出现了一些呼吸道轻微症状,如果不影响休息和正常生活,不建议首先选择自行服药,可以多休息、多喝水等待自愈。

家中有患有基础疾病的患者,在选择非处方的感冒药、解热镇痛药物时须十分慎重,建议先咨询医生自己服用的药物与感冒药有无相关影响。

“网传预防新冠的七、八种类型的购药清单不可取,盲目跟风‘囤药’完全没必要。”

95%的新冠感染靠自身免疫力战胜!

在曾光教授的各项解读中,有一条特别值得我们关注和学习,那就是曾光教授谈到95%的人感染了,还是自身的免疫战胜病毒。

钟南山院士也在采访中一再强调:“人类最好的医生是免疫力,强大的免疫系统才是对抗此病毒的根本!”

目前大形势下,除了做好个人防护之外的另一个重点,如何保护好我们身体的免疫力,特别是对抗新冠的免疫力呢?

保证充足睡眠

好睡眠能够增强人体免疫力,每天要保证不少于7个小时的充足睡眠,中午也需要休息30分钟左右,使身体保持正常的生物钟。工作、学习、娱乐、休息都要按作息规律进行。

保持良好习惯

保持卫生、勤洗手、常通风、避免熬夜、保持充足的睡眠、适当运动、戒烟限酒、多喝水、饮食清淡、保持健康体重;养成良好的生活习惯,有利于提升免疫力。

加强锻炼

多运动,锻炼身体能够增强身体素质,提高免疫力。当前非常时期不能到外面运动,就在家做各种运动。如太极、走路、体操、瑜伽等,中医认为,运动能强健体魄,气血通畅,阴阳平衡才能身体强健,才能抵御病毒对人体的攻击。

乐观良好的心态

心安是药更无方。”面对疫情,心安是最好的良药,可以提高机体的免疫力。我们不要听说此次的疫情严重就产生恐慌心理,也不要天天患得患失,焦虑紧张。保持平和乐观健康的心理状态,同样是保证人体免疫力的重要方面。

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