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丑橘的功效作用有哪些?吃丑橘的坏处有哪些?

大众健康网 2022-12-29 09:24 丑橘功效上火

冬天来了,也正是橘子大量上市的季节,路过水果摊时,就会发现丑橘大量地被摆在水果店里最显眼的位置,让人看着就很有购买欲望。那么,丑橘的功效作用有哪些?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、丑橘的功效作用

2、吃丑橘的坏处

3、丑橘上火吗

丑橘的功效作用

丑橘富含维生素C与柠檬酸,具有美容、消除疲劳的作用。丑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,扩张心脏的冠状动脉,是预防冠心病及动脉硬化的食品。

吃丑橘的坏处

过量吃丑橘不利于受寒感冒的人恢复健康,还会刺激胃酸诱发肠胃疾病,且其中的果酸成分会损害牙齿和口腔粘膜导致口腔炎或者牙周炎。丑橘属于寒性食物,食用过量会加重手脚冰冷、畏寒怕冷的寒症,因此建议体寒虚弱的人少吃或者尽量不吃丑橘,正常体质的人每天食用不要超过3个。

丑橘上火吗

吃丑橘不会上火。丑橘味道清甜,吃多了也不会上火,所以它的学名为“不知火”。

丑橘富含人体所需的营养成份和微量元素,主要有各种维生素和碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等,口味甜度适中,成熟时含酸1%以下。

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