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年糕怎么做才好吃 水煮蒸炒油炸皆可

大众健康网 2022-12-31 21:48 年糕怎么做营养价值

年糕,中华民族的传统食物,南北方都吃的。年糕多是用糯米粉制作而成的,所以相对来说口感比较细腻,有较大的粘性,在冬季的时候年糕是得到很多人喜欢吃的食物,那年糕要怎么制作好吃呢?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、年糕怎么做才好吃?

2、年糕可以炸着吃吗?

3、年糕的营养价值是什么?

4、年糕吃多了难受怎么办?

年糕怎么做才好吃?

1、水煮吃:锅中的水开之后,先打一个鸡蛋,等鸡蛋定型后加入年糕、蔬菜,再加入调味料,煮3分钟左右,年糕软了,就能够吃了。

2、蒸熟吃:将年糕放在碗中,放入蒸锅蒸熟,然后撒上白糖就能吃了。

3、炒着吃:将年糕放在凉水中浸泡2-3小时,等年糕泡软了之后,再炒着吃,非常咸香、软糯。

4、油炸吃:年糕还可以油炸吃,外酥里嫩,香喷喷的。

年糕可以炸着吃吗?

年糕是一种吃起来口感非常柔软和细腻的食物,一般情况下,年糕是炒着吃、煮着吃等,若是有需要的话,也可以将年糕炸着吃,年糕炸着吃一般在炸好之后蘸糖和黄豆粉一起进行食用,这样搭配后,吃起来味道更为可口,炸年糕属于油炸食品,出锅制成之后要立即食用,此时食用口感外脆内软,吃起来较为可口,如果放的时间久了,炸年糕的外皮会变软,吃起来风味不是很好。

年糕的营养价值是什么?

1、富含多种营养元素:据统计每100克炒年糕的热量大概是177.49大卡,同时钾、碘、脂肪、钠、磷和镁的含量都是比较高的;

2、蛋白质的含量是比较高的,诸如脂肪、碳水化合物等物质也是比较丰富的;

3、具有预防癌症的作用:研究显示适当的吃炒年糕会增强人体的免疫力,帮助人体消化,患有高血压和高血脂的人可以适当的降下去,同时还具有防癌的作用。

年糕吃多了难受怎么办?

1、腹部按摩。如果年糕吃多了有胃肠不适等反应的话,可以沿顺时针方向用手按摩腹部,同时可以散散步,以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,以减缓不适症状。

2、食用消化食物或药物。年糕食用过多后如果产生了腹胀等不适反应,可以适量食用一些山楂、陈皮等促进消化,或者也可以口服健胃消食片缓解不适;若症状严重者可以在专业人士的指导下服用多潘立酮片增强胃动力,改善不适。

总结:年糕直接用生糯米用石磨磨成粉或者直接用糯米粉和水静置,然后蒸熟而成,做成形状后可以炸,可以蒸,其口感都是很好的!

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