锁阳，众所周知其生长季节是在秋冬，一般在深秋时节开始发芽生长，锁阳含量最多的并不是其有效成分，其含量最多的是淀粉，因此，锁阳能酿酒，还含有大量的锁阳苷类物质，鞣酸，熊果酸，儿茶素等，因此适量吃有很多好处，那锁阳吃多少合适？具体知识介绍如下！

本文目录

1、锁阳吃多少合适？

2、吃锁阳要注意什么？

3、如何食用锁阳？

锁阳吃多少合适？

锁阳本身虽然并没有明显的毒副作用，但是毕竟是一味中药材，有一定的用量规定，一般锁阳的药用量为5-15克，若是作为某种疾病的治疗，建议详细用量向医生咨询，不宜自己盲目用药，以免引起不适反应，或造成其他更严重的后果。

吃锁阳要注意什么？

1、不宜长期服用

锁阳中的药物成分需要通过肝肾进行代谢，长期服用可能会对肝肾功能造成一定影响，并且锁阳药性偏温，长期服用可能还会导致便秘，所以一般建议症状好转后，即停服锁阳。

2、阴虚火旺者不宜吃

锁阳药性偏温，具有较强的补肾阳作用，有五心烦热、潮热盗汗等阴虚火旺症状者服用后可能会加重原本不适症状。

3、脾虚泄泻者不宜吃

脾虚泄泻的治疗当以健脾止泻为主，而锁阳具有润肠通便的功效，脾虚泄泻者服用后可能会加重原本的泄泻症状。

4、实热便秘者不宜吃

锁阳仅对于因肾阳不足，精血亏虚引起的便秘有一定的治疗作用，但是对于因胃肠积热引起的实热便秘不仅没有缓解作用，反而会加重其便秘症状。

如何食用锁阳？

1、锁阳膏

材料：锁阳1500克，炼蜜240克。

做法：将锁阳放入砂锅中，加入适量清水，煎煮30分钟左右，取药汁。

然后再加水，煎煮取汁，将两次的药汁混合在一起倒入砂锅中，开小火熬膏，然后加入炼蜜搅匀，冷却后放入玻璃瓶中贮藏，一日服用三次，一次一勺，温酒化服药效更佳。

2、锁阳姜片粥

材料：大米150克，锁阳片30克，姜片、葱段，盐适量。

做法：大米淘洗干净，放清水中浸泡1小时左右，锅置火上，加入适量清水煮沸，然后加入锁阳片煮30分钟，去渣取汁。

加入大米继续煮25分钟，最后加姜片、葱段、盐，煮至米粥熟烂即可。

总结：一般锁阳的药用量为5-15克，若用量过少，就无法达到原有疗效，如果用量过大，其温热之性易导致体内虚火上炎，引发咽喉疼痛、口干口渴等上火症状。如果自身无法把握用量，建议咨询医生。