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适合女生的自然丰胸方法有哪些?简单健康的丰胸技巧有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-24 18:04 丰胸隆胸瘦身按摩

拥有完美可爱的额身材无疑是每位女生的梦想,而完美身材的很重要一点就是拥有突出的曲线,也就是胸部要丰满挺拔。对于贫乳妹子来说,只要日常坚持自然的丰胸方法那么就会有效果。那么适合女生的自然丰胸方法有哪些?简单健康的丰胸技巧有哪些?

适合女生的自然丰胸方法有哪些?简单健康的丰胸技巧有哪些?(1) 

1、自然丰胸方法

丰胸营养汁,食补为先

喝丰胸汁是最简单也效果最好的饮食丰胸法,你需要准备的是半个酪梨、1个苹果、脱脂牛奶250ml和少许白砂糖。把酪梨的果肉挖出来切小块,苹果去皮切小块和牛奶一起放入榨汁机,加入少许白砂糖搅拌。充分榨汁之后,用一层纱布过滤一下得到丰胸营养汁,冬天可以加热后饮用。

酪梨本身含有丰富的维生素A和E,能调节人体内分泌和激素分泌,加快胸部发育代谢。同时酪梨还有丰富的脂肪和蛋白质,搭配牛奶的动物蛋白、苹果的维生素和果酸,不仅能补充胸部发育需要的营养,还能促进身体循环代谢。每天早晨饮用一杯,半个月就有不错的丰胸效果哦。

丰胸按摩法,促进血液循环

另一种疗效显著的丰胸法就是按摩,按摩可以促进胸部新陈代谢,加快胸部的血液循环,让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块,及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部,并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。

涂抹之后用右手掌托住右乳房,手指并,再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托,左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上,然后换用左手托住左乳房,右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢,还可以防止胸部下垂和外扩。

自制丰胸膜,丰胸美白肌肤

对胸部涂抹丰胸膏或膜是最直接丰胸法,但是不管你购买哪一种外用丰胸产品,或多或少都会添加一些人工化学药品。胸部的肌肤和组织非常娇嫩,刺激性的物质会引起过敏、红肿甚至其他疾病,想要外用丰胸,就自制丰胸膜吧。你需要准备的材料只要1个鸡蛋、一勺固体酸奶和维生素E软胶囊2粒。

把所有材料倒入碗中,充分搅拌均匀后沿着胸部下方的外沿开始涂抹,从下至上均匀的涂抹在胸部上。然后找一个棉质的透气的轻薄文胸,穿上之后20分钟取下,用温水洗净文胸,再把胸部上的丰胸膜洗净。坚持半个月就能看到胸部变大效果,而且还能让肌肤变白皙娇嫩。

白领们的身材,很容易受到工作的影响,不管是从饮食以及工作上来说,都会对身体走形有危害的,所以这个时候白领就应该采取一定的措施,找到一些最快的最有效的丰胸方法,在慢慢的坚持中找到从前的自信S身材。

2、平时的习惯

女人如何丰胸一:穿稳固的胸罩

对于女性朋友来说,选择胸罩的时候,一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

女人如何丰胸二:锻炼

丰胸除了注重增加胸部脂肪外,锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话,才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等,都能够有效地锻炼胸部肌肉,同时帮助胸部正常发育。

女人如何丰胸三:按摩

在丰胸美乳方面,绝对不能忽略胸部按摩的功效。每天坚持对乳房周围进行旋转式顺时针和逆时针按摩,直到胸部微微皮肤发红发热为佳,然后再提拉乳头。这样可以对胸部脂肪组织、乳腺管、胸部芥蒂组织等进行刺激,从而促进胸部膨胀,让胸部皮肤保持弹性。

女人如何丰胸四:动是女人丰胸的利器

平时多注意运动,多锻炼自己的胸部,尤其是晚上睡觉前多按摩多运动一些胸部,可以促进血液循环和胸部再发育。加上外用美乳霜波斯丽尔,长期配合使用就可以起到丰胸的效果。

这里一定要记住,必须每天坚持运动才会有效,而且要定期的做胸部扩展运动,增加胸大肌弹性,让发育中的胸部更加坚挺。这是想要丰胸的我们需要注意的,大家要积极的参加活动,这对丰胸都是有不错的效果。

 

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