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冬瓜荷叶茶不能天天喝，从中医的角度来看，冬瓜、荷叶两种药都是凉性，喝太多容易伤脾胃，对于脾虚、虚寒的人更不宜多喝，因此大家在喝的时候一定要注意量！

黑巧克力可以缓解疲劳，提高精神，巧克力当中还有一些抗氧化的物质。在低血糖时候，可以服用一颗黑巧克力，以缓解血糖低症状。需要注意的是，食用黑巧克力要适量，不可以暴饮暴食，食用过多热量会转化为脂肪堆积。

产后修复项目主要包括盆底肌康复，骨盆修复，子宫复原等综合课程，如果这所有的项目都选择的话，费用大概需要10000到20000元左右，如果只是选择其中的一项，费用大概在3000到5000元左右。

女性产后修复如果想进行盆底的康复训练，可以在产后6周后开始进行。如果是采取简单的收腹、收肛的运动，可以在产后体力恢复良好、出血少时开始。

粉盒是居家外出必备品，可一次备齐宝宝所需的奶粉或其他食物。外出或深夜喂奶时，无需临时计量。携带方便，可放手推车或包包里面。还可以拆装，容易清洗。目前奶粉盒的材质很多，当然的，不同材质之间有不同差异。

安抚奶嘴在宝宝出生三周后就可以用了，但其实没有必要那么早用，一般当宝宝出现吃手指的行为时才考虑要不要用安抚奶嘴，安抚奶嘴是分年龄阶段的，所以可以根据宝宝年龄来选择适合的奶嘴。

很多宝宝接种疫苗后会出现发烧的情况，这是接种疫苗后的正常反应，家长不必着急。一般打完疫苗后的10-24小时后会出现低烧的症状，大多数情况下接种疫苗后的发烧不超过38.5℃，可以在家自行处理。

在妊娠期通过羊水穿刺能有效判断，胎儿的身体情况，当出现畸形儿的时候，能够及时终止妊娠，否则当胎儿出生以后，会有很大的疾病痛苦。但并不是所有人，都适合进行羊水穿刺，例如有流产倾向的患者，则不适合做羊水穿刺。

孕妇羊水少对宝宝的影响很大，生出畸形宝宝的几率大大增加，孕妇羊水少的话可以试试在短时间内摄取大量水分，或者可以输液补充氧气，少吃冬瓜、西瓜等利尿的食物。

刮痧部位不同能够有不同的作用效果，刮痧还广泛应用于妇科内外及儿科的一些疾病，具有一定的美容保健作用，特别是对一些疼痛性疾病也是有好处的！

放血疗法是一种比较安全的治疗方法，但由于每个人的体质不同，而且患者在治疗的时候情绪波动以及自身情况等的不同，可能是一些严重的急性病如心梗等诱发因素，所以有心脏病的患者使用放血疗法时一定要到正规医院找医生咨询后再进行。

推拿可以使疲劳不适部位的气血运行加快，从而使机体的肌肉，关节，筋脉等得到气血的濡养，迅速解除疲劳，恢复体力，此外，经络通常，气血运行也会得到改善，当然的，在推拿的时候不同手法之间功效也是存在差异的！

艾草泡脚能去除湿气，但也不是泡的时间越久越好。这是因为泡脚会加快人体的血液循环，加快心率，泡得时间太长会增加心脏负担，特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意。

梅花针疗法的主要原理是通过深度刺激头部，达到调整机体治疗脱发白发的目的，配合头部外用药物的补充，真正达到内外兼治的协同作用。

失眠穴就是在脚跟的中心处，轻轻按摩这个穴位对于睡眠是有好处的，但对于我们人体来说任何一个穴位都是很重要的存在，在按摩的时候一定要注意！

普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练。想要通过普拉提运动达到减肥的效果，至少要一周进行三次！

脚蹬拉力器的工作原理是，人体坐姿挺直，然后弯曲腿部以及手部肌，从而锻炼到人体的股二头肌，而在腿部与手部锻炼的时候，一般会带动人体腹部的脂肪燃烧、

拉力绳的规格有很多，从10磅到30磅不等，主要是根据长度和弹性进行划分的。当我们在挑选拉力绳的时候，要根据个人锻炼方法和最近的锻炼强度进行挑选。

握力器体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助。一般来说最好不要天天练，当你练到小臂发热，有胀的感觉就可以。

腹肌轮锻炼腹肌的效果比较好。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横机。而使用健腹轮锻炼时，其锻炼的目标肌肉就是腹直肌和腹横肌，特别是使用站姿式和跪姿锻炼时，对于腹部肌肉群的刺激是比较大的，从而锻炼腹肌的效果是比较好的。

哑铃凳可以帮助我们完成坐姿、俯卧、仰卧、斜卧等状态下的无氧锻炼，对于肩、臂、背、胸、腿蹬比较难于锻炼的部位具有不可替代的训练辅助功能，但对于一般人群来说是没必要买的啦！

健身球的健身效果良好，特别对脊柱和骨盆的锻炼，健身球有很好的损伤恢复和康复功能，健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤。

筋膜枪是一种运用冲击和共振来松解软组织的理疗仪器，通俗的说法就是疏通经络、放松肌肉的震动按摩器。它的诞生与筋膜理论的发展和NBA对康复需求的日益加深息息相关。

筋膜枪可以放松筋膜，还可以舒缓僵硬的肌肉，如果长时间坐着工作导致局部肌肉僵硬，刚好家里又有筋膜枪，那么可以使用筋膜枪放松一下，效果和按摩仪器差不多。

维骨力是骨骼的重要组成部分，我们知道随着年龄的增长，体内的软骨磨损也是越来越严重，这样很容易出现关节骨骼问题，这个时候就要补充适当的维骨力，但也是不建议长时间吃的啦！

健美维生素c确实可以通过人工合成来得到，但加拿大健美生却依然采用天然提取的方式，在天然水果当中萃取出纯净的维生素c。这样不但能够保证最好的安全性，而且还能避免血液中维生素c的含量出现剧烈波动，也就是说它的起效会更加温和。

蒲公英为常用中药材，其营养成分极为丰富。蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效，民间有些地方用作食品。

长期喝柠檬的话柠檬酸能腐蚀人类牙齿的牙釉质，时间长了会让牙齿松动脱落。人们长期喝柠檬水，还会导致身体内胃酸过多，容易出现反胃吐酸或者胃部疼痛等不良症状，但并不会上火啦！

盐水泡脚有杀菌消毒的作用，可以让盐透过脚底的多种穴位进入到肾部位，可以促进血液的循环，从而加速身体的新陈代谢，这样身体内部的许多热量伴随着有毒物质都能够通过这样的方式排出体外。

蜂胶属于天然的抗生素、抗炎物品，可以用来辅助治疗妇科炎症，还可以用于糖尿病人辅助降糖的作用。虽然营养价值很丰富，但是不能长期吃，长期吃是有危害的。

蜂胶是蜜蜂从胶源植物新生枝腋芽处、花蕾处、创伤处采集的树脂类物质，经蜜蜂注入其腺体分泌物，反复加工转化而成的胶状物质。

戒烟贴属于一款外用的产品，主要是用于帮助有吸烟史的人达到戒烟的效果，从戒烟贴使用人群身上的反馈来说，这一产品确实是有效果的。

有医师表示钙片都是一样的，不论是什么钙，不论做成什么剂型都是一样的，区分在与含不含促进钙吸收的维生素D和实际含钙的量有多少，所以液体钙不会比固体钙更有效。

泥灸是一种养生保健的方式，是一种在人体特定部位通过用泥药热灼和熨烫刺激，以达到治病防病的方法。一般来说，泥灸敷具有消炎抗菌、活血祛瘀、祛风排湿等功效。

swisse蔓越莓胶囊一般每天一粒，一天只需要服用一次即可，但是建议尽量在早饭或者晚饭的时候服用，因为swisse蔓越莓胶囊可以提高人体代谢功能，晚上服用的话，可能会让精神倍好，反而不利于正常的休息。

swisse食欲控制片是用于辅助瘦身，并无添加任何人工合成的有害成分，所以并不属于速效减肥药，加工制造都是非常天然的，所以不必担心有副作用，或者对人体有害，除了有辅助减肥的功效外，还会给人体补充所需要的各种维生素跟矿物质。

花椒籽在康复理疗里是一味湿热的中药材，应用花椒籽热水泡脚，能够改进脚部的血液循环系统，缓解脚部的发胀，长期性应用花椒籽热水泡脚，还能够提高睡眠质量。

阿胶主要用于调理气血以及改善身体的机能，对于女生来说阿胶确实是一种很好的补品，但是并没有什么丰胸的效果，不过经常食用阿胶对于女性身体健康还是有好处的。

桃胶平性，有和血作用，能够促进血液循环，可以用于治疗暗疮，桃胶羹含较多的纤维素，有润肠通便的作用，有利于排除体内毒素，常食用桃胶有美容养颜的功效，能减少色斑暗沉，维持肌肤弹性，抗衰防皱等。

海藻面膜的主要功效是用于深层清洁和补水，撕拉式的面膜相对于其他面膜来说，是比较容易造成毛孔粗大的。海藻面膜的功效与作用，建议你这种类型的面膜不要经常做，一星期一到两次即可，做完面膜之后要使用一些收缩毛孔的水或乳液，帮助毛孔收缩。

兰蔻小黑瓶眼霜乳霜，偏清爽。神秘的基因科技，神秘的力量焕活皮肤的新生基因，针对易出现老化疲惫的细致眼周肌肤，这款富含高浓度精华成分的眼霜，能完美延展并融入肌底，找回属于年轻双眸的美丽基因。

泡沫面膜中含有大量表面活性剂，泡沫面膜中部分成分遇到空气发生化学反应起泡，表面活性剂接触空气后会加速起泡，泡沫面膜在皮肤表面停留的时候，表面活性剂就会“清理”皮肤表面的污垢。

noreva美白精华使用感非常舒服，轻薄水润的白色乳液质地，流动性很强，很清爽上脸吸收很快，而且挺保湿的，没什么味道，可以体谅肤色，让皮肤变透亮。

施巴婴儿润肤乳质地水润，涂抹均匀后滋润度还不错，有一点点油腻感。另外这款是含有香精的，不过香味还算比较温和，不会刺鼻。包装方面，是挤瓶装，设计比之前面霜的要简单，但挤的时候不太好控制，很容易一不小心就挤出来一大坨。

艾维诺润肤乳采用纯天然的滋润配方，蕴含丰富的胶状燕麦精华及清凉的薄荷成分，持久滋润肌肤，减轻和舒缓发痒及特别干燥的皮肤。

玻色因是很好的一种护肤成分，是欧莱雅家的专利成分，玻色因具有抗衰老的作用，是抵御松弛紧致肌肤的好东西，很多产品里面都有这个成分。

芭乐雅眼膜敷完之后整个眼部都是凉凉的，变得有光泽，很水润。很明显，这款眼膜具有高强度渗透力，能够根据肌肤的问题，达到深层补水这样一个效果。而且能感觉到眼周皮肤变得嫩白，很保湿。

补水面膜的功效主要是给缺水的皮肤进行快速的修复细胞，充盈细胞中的水分，让皮肤达到一个快速水润的状态。并且补水面膜还能让原本不干燥的皮肤，保持肌肤的水分，让皮肤保持在一定的湿润度，达到保湿效果。

复活草面膜拥有460倍水动力，可以淡化细纹，淡痘消斑。玫瑰成分有效提亮肤色，肌肤水润光泽，抚平肌肤损伤。酵母精华紧致衰老肌肤，改善肌肤暗黄，修护肌肤屏障，抵御初老，神经酰胺锁水保湿，为肌肤提供源源不断的水分和营养。

洋甘菊面膜属于一种加强型护理产品，也就是说在你平时的基础护理之外，再有针对性地进行一种加强型护理。面膜产品内多含有精华类成分，目的是为皮肤加速补充营养，大幅度提高产品的功效。所以一周使用两到三次就行了。