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宽距俯卧撑练哪里锻炼胸大肌肱三头肌扩宽胸部轮廓
13 人点赞 2023-07-31

俯卧撑主要锻炼胸肌和肱三头肌，但是宽距俯卧撑会更加着重练习胸大肌的整体肌肉群，有利于扩宽胸部轮廓，而肱三头肌使用较少。

俯卧撑能练背肌吗做俯卧撑练背部效果好吗
5 人点赞 2023-07-31

俯卧撑是可以锻炼到背部肌肉的，主要锻炼到背部肌肉的背阔肌，只是俯卧撑对于背部肌肉的锻炼效果并不是非常的明显。

引体向上辅助带有用吗做引体向上用什么手套
61 人点赞 2023-07-28

新手没有经过锻炼，手臂和背部的力量较弱，无法完成引体向上动作，而又需要通过引体向上来增强力量，此时就可以用辅助带来帮助训练。

引体向上对驼背有用吗锻炼背阔肌菱形肌增强肌肉力量
24 人点赞 2023-07-28

引体向上可以锻炼你的背阔肌、菱形肌和斜方肌，增强肌肉力量，让他们更好更多地产生向后的牵引力，帮助纠正含胸驼背的姿态。

吃黄精犯困怎么回事睡眠不好喝黄精管用吗
250 人点赞 2023-07-27

黄精属于中药材中的一种，或多或少具有一定的副作用，而重要常见的副作用之一就是容易引起头晕嗜睡。建议不要在晚上睡前喝，以免效用过于温补，反而导致失眠，影响睡眠质量。

气血不足吃黄精有用吗滋养机体健脾润肺益肾
10 人点赞 2023-07-27

黄精性平，味甘，入脾经，是一种气阴双补的药材，对于有脾胃气虚、胃阴不足、口干食少等气虚阴虚症状的人来说，适当的食用些黄精是有不错的帮助的。

释迦果吃了会便秘吗纤维素增强肠胃蠕动加速排便
14 人点赞 2023-07-26

释迦果中含有丰富的纤维素，能够有利于促进消化，有利于增强肠胃蠕动，同时减少胃内积食，防止胃内积食导致的胃胀气，有助于促进人体肠胃健康。

释迦果的籽可以吃吗释迦果的籽发芽了还能吃吗
22 人点赞 2023-07-26

释迦果的种子中不含有有毒的物质，所以如果是误食的话，是不会引起中毒反应的，如果是一次性吃多了，有可能是会导致消化不良的情况。

牛肉怎么炖的软烂牛肉炖了3个小时不烂怎么办
8 人点赞 2023-07-25

炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬，特别是老牛肉，可能炖很长时间都炖不烂，所以炖牛肉可以添加一些特别的佐料，而且必须大火转小火，不能急于求成。

牛肉芋头能一起吃吗牛肉芋头怎么炖
21 人点赞 2023-07-24

芋头牛肉可以一起吃的，因为芋头相克食物没有牛肉，牛肉相克食物也没有芋头，因此两者是可以一起吃的，牛肉与芋头搭配食用，对脾胃虚弱、食欲不振有防治的作用，还有防止皮肤老化的功效。

牛肉炖土豆怎么做牛肉与什么一起吃好
4 人点赞 2023-07-24

牛肉中含有的营养成分与土豆中的是不一样的，牛肉和土豆都是营养丰富的食物，在一起食用了可以很好的为人体补充营养，两者一起炖方式很简单！

牛肉和菠菜能一起吃吗菠菜牛肉怎么吃
15 人点赞 2023-07-24

菠菜和牛肉都是营养价值丰富的食材，在食物性味上，菠菜味甘，性凉，而牛肉味甘，性平，两者互不冲突，可以同食，且适量吃好处很多！

牛肉能和芹菜一起吃吗促进消化清凉解热
12 人点赞 2023-07-24

在性味上，牛肉味甘性平，芹菜味甘性凉，两者性味不同，但不存在冲突的情况，而且两者成分之间互不产生不利反应，因此可以一起食用。

牛肉和黄豆一起吃可以吗牛肉黄豆怎么炖
21 人点赞 2023-07-24

牛肉中的蛋白质是极其丰富的，可以促进肌肉的生长，使得身体的体型变得更加完美，与黄豆之间所含的营养价值是不会产生冲突的，完全可以一起吃的。

牛肉和姜可以一起吃吗热性温补易引起上火发热证
8 人点赞 2023-07-24

牛肉是一种富含蛋白质的肉类，并且能够给人充足的能量，而生姜是我们日常生活中菜品中经常会放的食物，两者一起吃不影响食用价值。

牛肉跟猪肉能一起吃吗降低营养价值损伤元气
8 人点赞 2023-07-24

从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

冰袖为什么会感觉凉爽冰丝纤维清凉透气性好
13 人点赞 2023-07-20

冰丝是一种化学面料，具有吸湿性好、易于染色、不易起静电等特性，日常在使用冰丝袖套的时候可以将冰丝袖套放在冰箱中进行冷藏，冷藏之后冰丝袖套的冰凉效果会更好一些。

秋葵的粘液能擦脸吗加速皮肤黑色素排出
45 人点赞 2023-07-20

秋葵粘液主要成分含有含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等。其具有抗氧化性，能够加速皮肤黑色素的排出，用来擦脸能起到一定美白、淡斑的作用。

秋葵的粘液可以吃吗秋葵的粘液怎样除掉
6 人点赞 2023-07-20

秋葵里面有大量的粘液成分，在吃秋葵的时候是不建议将这些粘液去掉的，秋葵粘液当中含有大量的果胶、可溶性纤维素、黏性糖蛋白、维生素以及多种矿物质成分，这些粘液正是秋葵营养价值所在。

鸭肉是发物吗不属于发物可补充蛋白质
10 人点赞 2023-07-18

鸭肉不是发物，适当的食用会给身体带来很多好处，除了能补充人体所需的多种营养外，还能起到很好的去暑气、强身健体的效果。但是如果本身对鸭肉蛋白有过敏反应的人群不适宜食用，这也主要是把鸭肉当做发物的原因之一。

炖汤的鸭子要焯水吗除去血水血块清爽不腥
26 人点赞 2023-07-18

鸭子常年在水中活动，食性比较杂，引起是具有一定腥味的，一般要是鸭肉炖汤之前很腥，那么可以使用焯水、腌制等方法将其腥味去掉，这样可以很大程度将鸭肉的腥味去除。

前列腺炎患者喝黄芪水好吗前列腺炎吃什么好
10 人点赞 2023-07-17

前列腺炎是严重威胁男性健康的疾病，也是发病率很高的一种疾病。男性患有了前列腺炎后，会出现一些明显的症状表现，男性朋友最好积极到正规医院相关的检查和诊断，从而针对性的进行治疗。

艾滋病阻断药对身体伤害大吗艾滋病阻断药有用吗
18 人点赞 2023-07-17

艾滋病阻断药和抗病毒药其实是一类药，目前常用的是三联药物方案。目前有非常确切的研究证据显示，高危行为后服用阻断药能够降低艾滋病的感染风险。

鼻息肉可以做手术吗鼻息肉吃药有效吗
6 人点赞 2023-07-17

对于鼻腔大部或完全被堵塞，严重影响生理功能者，应先行手术治疗。术前应对病人进行全身检查，如患有心血管疾病、哮喘发作期等，应待病情稳定后再行手术。

胰岛素抵抗是糖尿病吗胰岛素的作用是什么
9 人点赞 2023-07-15

胰岛素抵抗不一定就是糖尿病，不过胰岛素抵抗的患者要积极控制自身的体重，也要定期监测血糖，以免合并血糖的升高。

代谢率高好还是低好怎么提高基础代谢率
13 人点赞 2023-07-13

一般情况下代谢率越高越好，因为代谢率高的话，可以调节身体内的体质，促进人体的消化，对身体的脂肪也有促进燃烧的作用，这样可以避免脂肪的堆积，从而可以预防一些肥胖症。

大头菜有什么作用呢？大头菜怎么腌制好吃脆？
2 人点赞 2023-07-11

大头菜我国各地均有栽种，是东北、西北、华北等较冷凉地区春、夏、秋的主要蔬菜，适合生长在湿度高、光照好的地区。那么，大头菜有什么作用呢？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本

去角质有什么用多久去一次角质好
6 人点赞 2023-07-09

去角质不仅可以深度，还能预防粉刺。仔细摸摸自己的脸，若是觉得粗粗的没有弹性，除了皮肤过度干燥缺水之外，也有可能是角质层过厚。

羊奶粉洗脸有哪些作用美白补水保湿紧致防皱
6 人点赞 2023-07-07

羊奶中含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B等，还含有钙铁磷等多种微量元素，用羊奶泡脸其中的部分营养成分可以被面部肌肤吸收，从而达到滋养肌肤的作用。

掉头发吃核桃有用吗维生素E亚麻油酸使头发再生
12 人点赞 2023-06-29

桃富含维生素E等多种与毛发代谢有关的维生素。维生素E可改善头皮囊的微循环，保证毛囊有充分的营养供应，使头发再生。核桃补头发、指甲及肾部。

核桃可以去湿气吗核桃适合什么人吃
35 人点赞 2023-06-29

核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体五脏，强肾益脾。核桃有一定的健脾作用，但是对于利湿可能是效果不太理想的。

核桃是碱性食物吗坚果类碱性胡桃科植物
8 人点赞 2023-06-29

核桃也可以叫做胡桃，是胡桃科植物。核桃仁的营养非常的丰富，其中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物以及多种矿物质和胡萝卜素，核桃属于坚果类，坚果类都属碱性食品。

正常人可以吃片仔癀吗片仔癀有哪些作用
215 人点赞 2023-06-27

不建议正常人服用片仔癀，建议在医生的指导下服用片仔癀，并告知医生正在服用的其他药物，以免药物相互作用造成身体不适。

片仔癀为什么是救命药如何服用片仔癀
76 人点赞 2023-06-27

片仔癀的主要成份是牛黄、麝香、三七、蛇胆，属于易过敏的人，服用片仔癀后会有过敏反应，皮肤瘙痒、丘疹、过敏性休克等，对人体的健康造成一定的不良影响。

吃杏子可以美容吗维生素和酚类物质抗氧化
41 人点赞 2023-06-19

杏子中含有维生素C以及多分类等抗氧化性的物质，在食用之后能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，尤其适合女性在夏秋季食用，减少环境对皮肤是损伤，减缓衰老。

吃杏子能预防心脏病吗维生素黄酮降低胆固醇
7 人点赞 2023-06-19

杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

吃维生素B2可以预防心血管疾病吗促进细胞进行氧化还原
10 人点赞 2023-06-15

维生素B2可有效改善心肌缺血，抑制血小板凝集，并缩小心肌梗死范围，对于动脉粥样硬化、冠心病等都有一定疗效。

吃维生素c可以美白吗抑制络氨酸酶黑色素形成
8 人点赞 2023-06-13

维生素c属于一种多羟基化合物，结构类似于葡萄糖，主要是由抗体以及胶原形成，是一种高效的抗氧化剂，可以帮助淡化人体的黑色素，改善人体皮肤暗沉、色斑等现象，具有较好的美白作用。

维生素c晚上吃才会白吗吃维生素c有哪些禁忌
5 人点赞 2023-06-13

维生素c在白天吃和晚上吃都是可以的，因为维生素c是人体不可缺少的一种元素，适当补充对人体的健康具有好处。但为了自身的健康，服用维生素c根据自身的具体情况决定用量比较好，不要盲目食用。

吃维生素c能去斑吗水溶性维生素调控黑色素生成
4 人点赞 2023-06-13

维生素c是生活中常见的一种水溶性维生素，具有抑制络氨酸酶合成的作用，而络氨酸酶是调控黑色素生成的限速酶，因此，维生素c具有美白、淡斑的功效。

维生素C可以治感冒吗维生素C有什么作用
12 人点赞 2023-06-13

维生素C是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，它是脑功能极为重要的营养物，维生素C治感冒的效果非常有限。

外涂vc粉可以美白吗维生素c粉有哪些作用
16 人点赞 2023-06-13

维生素C作为一种抗氧化剂，可以抑制体内酪氨酸酶的活性，能够减少皮肤黑色素的形成，还可以使黑色素还原而起到一种“漂白”作用，从而淡化色斑，使皮肤白嫩。

吃维生素C可以减肥吗抑制食欲燃烧脂肪合成肉碱
35 人点赞 2023-06-13

维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的VC浓度越高，体内脂肪通常就越低。补充VC可以助于脂肪燃烧。研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。

维生素c对皮肤有哪些作用抗氧化美白祛斑抑制黑色素
4 人点赞 2023-06-13

维生素c可以很好的保持皮肤的美白，让皮肤变得更加有弹性。维生素E可以起到非常好的抗老化作用和抗氧化，消除一些皮肤斑，让皮肤从里到外看起来非常的白净，维生素c能够保护人体免受自由基的损伤。

补充维生素C能治疗牛皮癣吗保护微血管健康消除瘀斑
3 人点赞 2023-06-13

维生C是日常生活中的一种很基本的维生素，它对我们人体非常重要，我们每天都必须要通过一些食物来足够的摄取它。成年每日推荐量为2000至3000毫克。可以适当吃些青椒、番茄、西兰花、空心菜、草莓、猕猴桃。

哪些人不能吃维生素e 高血压患者服用抗凝血激素类药物
24 人点赞 2023-06-12

吃维E可以达到消除自由基作用，把自由基消除以后身体能够变得更加健康，且服用维生素e还能够让血液循环的速度变得更快，但高血压患者、或是在是服用抗凝血及其激素类药物的人群不建议吃！

维生素e可以调节内分泌吗促进性激素分泌提高生育能力
10 人点赞 2023-06-12

维生素E并不能完全治疗好内分泌失调的情况，它只能对某一些内分泌失调症是可以起到辅助治疗的作用，但是作用比较小。由于维生素E的功效有限，因而单独吃维生素E也是不能治好内分泌失调的。

维生素e可以去黑眼圈吗抗氧化淡化色素
13 人点赞 2023-06-12

黑眼圈是因为眼睛周围的色素堆积，眼部代谢废物没有及时排出才导致的。而维生素E具有抗氧化、淡化色素的作用，所以对黑眼圈具有一定的淡化作用，不过不能完全去除掉黑眼圈。

维生素e擦嘴巴有什么作用缓解唇部干燥减少唇纹
24 人点赞 2023-06-12

我们嘴唇的角质层比较的薄，且锁水性差，所以一到了冬天嘴唇就很容易出现干燥起皮的情况，而维生素e具有缓解唇部干燥的作用，这时候在嘴唇上涂上一点维生素e胶囊的话就能使得嘴唇更加的水润。

维生素e什么时候吃效果好饭后半小时每天1-3次
8 人点赞 2023-06-12

维生素e时非常受欢迎的一种药品和保健品，既可以内服又可以外用。维生素e常规情况饭后半小时服用在临床上，普通成人使用维生素e的日常用量为每天1-3次，每次1粒（约10-100毫克），具体用量需遵医嘱。

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