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目前，全国各地陆续进入高温季节，大家应关注天气变化，尽量避开高温高湿的环境，及时补充水分，以免出现中暑症状。那么，中暑可以吃的水果有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文

榨汁的方法有很多种，家中通常使用榨汁机来完成，榨汁机可能像用来捣碎水果的锥体一样简单，也可能像变速电机一样复杂驱动装置。那么，柠檬可以带皮在榨汁机里榨吗？下面，和大众健康网

杨梅中的果酸、有机酸成分含量较多，吃多了容易导致胃酸分泌过多，出现反胃、吐酸水、烧心、的情况。杨梅吃多了之后，牙齿会感觉非常酸软，甚至连豆腐都咬不动。

杨梅颜色鲜艳，有白、红、黑多种颜色，香味浓郁，味道甜美。在购买杨梅的时候尽量选择那种暗红色的，稍微偏黑的一点的杨梅。

100克杨梅的热量约为28千卡，热量是比较低的，食用100克杨梅只要散步20分钟就能将热量消耗完。杨梅是夏季时令的热销水果，吃杨梅能开胃助消化，祛暑生津，消炎止泻，防癌抗癌。

杨梅的含糖量是偏高的，每100克杨梅中含有12到15克的糖分，所以糖尿病患者要慎食，特别是那些血糖情况控制不好的患者，不然食用之后会对导致血糖升高，从而会导致病情加重。

杨梅中含有丰富的维生素C，相对于其它维生素c含量丰富的水果来说，比如冬枣、猕猴桃、橙子、山楂等，杨梅是属于维生素c含量并不高的水果。

羊肉和杨梅同食的时候，并不会引起什么不良的反应，也不宜造成营养成分的流失，所以杨梅是可以和羊肉一起食用的。

孕妇吃杨梅有很好的开胃、消食、止呕、生津的效果，孕妇适量吃是可以的。但是杨梅性温，吃多了还伤胃、伤牙，因此孕妇不宜多吃。

杨梅属于一种天然的水果，在其生长、采摘、运输的过程中可能会带有较多的灰尘、泥土、细菌以及农药的残留物等，如果没有清洗干净就吃了的话，这些物质就会进入到人体内，扰乱肠道菌群的平衡，并使人体出现一些不适的症状。

将软烂、异味、发霉等变质的杨梅挑出来，把剩下的杨梅放入装有清水的盆里。往水中加少量盐，把杨梅内部的果虫泡出，建议500ml水放2勺盐，浸泡10分钟左右。泡完后捞出杨梅，用清水再次冲洗干净，沥干表面的水分后即可食用。

在吃杨梅之前可将其放入盐水中浸泡10-15分钟左右，幼虫在盐水的刺激下就能全部爬出来，同时盐水还能更好的杀灭杨梅表面的细菌。

杨梅果肉中含有丰富的有机酸和糖类物质，如果用盐水浸泡了一夜，杨梅果肉中的有机酸、糖类物质以及其他营养成分都会被析出来，营养价值会大大降低，而且因为被水长时间浸泡的缘故，杨梅的味道也会差很多，吃起来也不新鲜。

吃杨梅前将杨梅放入盐水中浸泡5-10分钟，如果有虫子的话虫子就会出来，然后再用干净清水将杨梅冲洗干净即可食用。

杨梅是夏季的水果，部分地区种植的杨梅如云南等地在5月初就开始上市，5-6月份就是杨梅上市的旺季，大部分地区的杨梅都基本上市了，当然有的地区在7月份还有晚熟的杨梅上市。

若是杨梅表面有长毛的情况，一般说明杨梅受霉菌污染出现了发霉的问题，这样的杨梅是不建议吃的，因为其所含的霉菌毒素会对健康造成一定的不利影响。

杨梅其果皮外层是由密集的细胞柱状凸起的红褐色多汁组织形成，颜色深红发黑、带有亮丽的光泽，但如果表面有长毛的迹象，那说明杨梅已经受到霉菌污染，出现了发霉的问题，这样的杨梅中含有可危害健康的霉菌毒素，食用会对健康不利，是不能继续吃的。

杨梅是一种很受欢迎的水果，味道酸甜，营养丰富，很多人都喜欢吃，但是它保存时间很短，很容易腐坏，冰箱冷藏的温度比较低，就可以延长杨梅保鲜的时间，所以没有清洗的杨梅能存放2-3天左右。

每次5个（约40克左右）。在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少。

黄瓜中含有维生素分解酶，而杨梅中却是有着丰富的维生素C的，如果同时吃黄瓜和杨梅的话，杨梅含有的维生素C会遭到破坏，含有的营养价值会降低。

杨梅含有丰富的植物色素，若将其与萝卜一起食用,经胃肠道的消化分解,可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

杨梅性温，味甘、酸，有止渴、止泻、止呕、消食、利尿的功效；番茄性微寒，味甘酸，有清热解毒、凉血平肝、生津止渴的功效。杨梅和蕃茄在食物性味、功效上都不冲突，都有止渴、开胃的功效，是可以一起吃的。

西瓜性寒，食用之后肠道有一定的寒性之气，而杨梅性温，可以去除肠道中的寒凉之气，缓解身体寒凉的情况，因此吃完西瓜是可以吃杨梅的。

吃完荷包蛋后适量吃点杨梅是不会中毒的，鸡蛋含有丰富的蛋白质和各种微量元素和矿物质，杨梅是一种富含维生素C类水果，所以吃了鸡蛋再吃杨梅是能吸收大量营养的，不会中毒的。

杨梅味道酸甜，苦瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、C、钙、铁等，从营养成分来看，两者不相克，是可以一起吃的。

杨梅不论是冷藏还是冷冻都是可以的，其中冷藏室的温度比较高，主要起到的是保鲜效果，杨梅吃起来不需要解冻，而且口感和新鲜的差不多，适合于短期内保存。

杨梅酒在盛夏之时，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等

杨梅味道酸甜，富含葡萄糖，果糖，柠檬酸，苹果酸，乳酸和蜡质等，又含有花色素的单葡萄糖甙和少量双葡萄糖，营养丰富，具有很高的食用和药用价值，是很多人喜欢的夏季水果。那么，吃不完的杨梅

杨梅果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能，杨梅还有生津止渴、健脾开胃的功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。那

杨梅酒是常见的果酒，杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。此外，杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。下面，就

杨梅是很受欢迎的一种水果，酸甜可口，很好吃的。而且，它含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养元素，也具有很好的食用价值。不过，有些人却是不能吃杨梅的。下面，和大众健康网一起了

杨梅含有丰富的维生素，其中维生素C的含量比较高，并且杨梅中还含有多种的果酸，杨梅的果肉吃起来味道酸甜，能够促进胃液的分泌，从而促进消化，而杨梅还有一种独特的香味，能够增强食欲

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