13 人点赞 2023-04-17
上班忙又忙,没时间锻炼;肉肉长了长,一直往上飚;肚子和大腿,占据首要位;夏日炎炎,别忘抽空来锻炼。窈窕美丽颜,努力来实现!上班族如何边工作边减肥?上班族下半身如何减肥?下面就和大众健
上班族,指的是受雇于企业的受薪阶级人士,也泛指在社会中正在工作尚未退休的在职工作者。随着生活节奏的加快,上班族中由于来自家庭、工作、社会等各方面的压力,呈现亚健康状态的人越来越多,表现出疲乏无力、睡眠紊乱、食欲不振、情绪低落、焦躁不安、记忆力下降、注意力不能集中、反应迟钝等症状。导致这一状态的原因有:工作时间长、睡眠时间短、职业病增多、工作环境压抑、沟通机会少、饮食不规律等。因此,上班族应放松心态,多进行减压活动,注意饮食。本专题提供上班族有哪些职业病、上班族如何做心理调节、上班族如何注重身体健康等上班族相关内容。