228 人点赞 2022-07-14
山楂又称山里果、山里红、红果、红果子、山林果等,大多分布在黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、江苏等地区。山楂可以做成各种各样的小零食,深受大
秋天,是一年中的四季之一。在我国,传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋天的起点。进入秋天后,降雨、湿度等趋于下降或减少,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
到了秋天人们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护,酸类食物可以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。秋天应忌暴饮暴食,由于秋天气候宜人,食物丰富,人们往往进食过多,摄入过多热量过剩,会转化成脂肪堆积,导致发胖。同时也应忌辛辣生冷的食物,忌吃油腻、煎炸的食物,忌吃过燥的食物。忌吃水生植物。可以多吃蔬菜,如芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜、莲藕等以及进行合理的有氧运动。本专题提供秋天的注意事项、秋天如何保养等秋天相关内容。