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    含【 练太极拳 】标签相关知识文章
    练太极拳能治腰椎病吗 腰椎间盘突出能打太极拳吗
    练太极拳能治腰椎病吗 腰椎间盘突出能打太极拳吗
    10 人点赞 2023-08-07
    太极拳于盘架中，经过长时间太极拳练习，腰部的肌肉也会增强，力量得到增长，也能端正自己的身体姿态，从而从根源上预防腰椎间盘突出等病症，对腰椎间盘突出也有很好的康复作用。
    练太极拳能长高吗 打太极拳腿没劲怎么回事
    练太极拳能长高吗 打太极拳腿没劲怎么回事
    9 人点赞 2023-08-07
    练太极拳能对发育阶段的人有一点点效果。练太极拳可以帮助端正身姿，改变平时弯腰驼背的不良姿态，行走站立时昂首挺胸，看起来人就会显高很多。
    练太极拳穿什么鞋 学习太极拳注意什么
    练太极拳穿什么鞋 学习太极拳注意什么
    24 人点赞 2023-08-07
    太极拳舍己从人、不丢不顶、顺其自然的拳理，也是人生之中的哲理。因此太极拳不仅是一种运动，更是一门提高文化内涵、行为修养的修行，练太极拳的鞋子应该宽松合脚，鞋底要柔软，平而厚，具有弹性。
    练太极拳能治肝病吗 调节肝脏功能促进肝脏修复再生
    练太极拳能治肝病吗 调节肝脏功能促进肝脏修复再生
    10 人点赞 2023-08-07
    练太极拳只可以帮助抵抗乙肝，但却没有预防乙肝的作用。乙肝是一种依靠病毒传播的疾病，预防乙肝最有效的方法是注射乙肝疫苗。
    练太极拳腰疼怎么回事 动作不正确患有腰椎疾病
    练太极拳腰疼怎么回事 动作不正确患有腰椎疾病
    13 人点赞 2023-08-07
    太极拳的拳法讲究刚柔并济，缓慢匀速，行云流水，练习太极拳不仅仅是可以修身养性，而且对人体健康是大有益处的，但要是动作不正确，或者是患有腰椎疾病的话就会腰疼。
    练太极拳可以减肥吗 减肥促进物质代谢增强呼吸机能
    练太极拳可以减肥吗 减肥促进物质代谢增强呼吸机能
    78 人点赞 2022-05-27
    太极拳运动能减肥是因为太极拳活动不剧烈，可运动时间长，采用深而慢的腹式呼吸法。太极拳是有氧状态下，也就是说运动过程中体内不缺氧，太极拳正好迎合了长时间慢速运动的特点。
    怎样练太极拳基本功？练太极拳的基本功是什么？练太极拳的基本功有哪些？[多图]
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    144 人点赞 2021-06-28
    太极拳基本功是练习太极拳的根本，只有练好了基本功才能对整套拳法产生自己的感悟，并让身体随拳而动，心与气合、气与力合，从而达到养生的目的。那么练习太极拳的基本功有...
    练太极拳能延年益寿吗？练太极拳能养生吗？[多图]
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    589 人点赞 2021-06-27
    练太极拳是可以养生的，它能从各方面提高你的精气神，让你每天从身体到心灵都得到放松。那么太极拳是从哪些方面来达到养生效果的呢？1、强健身体太极拳有着悠久的历史传承...
    小孩练太极拳好不好？小孩练太极拳的好处[多图]
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    220 人点赞 2019-11-26
    小孩正处于长身体的发育阶段，适量的运动对身体很有益处，而太极拳就是一种不错的运动锻炼方式。很多人都以为太极拳只适合中老年人，其实小孩练习太极拳同样好处多多。1、...
    练太极拳能晚上练吗？练太极拳的最佳时间[多图]
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    728 人点赞 2019-11-26
    太极拳属于内家拳之一，练习没有固定的时间，你可以根据自己的喜好和舒适程度自由选择练习。有些人习惯早上去公园和大家一起练习太极拳，有些人反而觉得夜晚独自练习显得更...
    练太极拳穿什么鞋？什么鞋适合练太极拳？[多图]
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    583 人点赞 2019-11-26
    太极拳是一种较为舒缓的体育项目，适合广大的人民群众，老少皆宜。现代社会人们已经开始重视健康养生，把生活中的点滴做到极致，比如除了想练好太极拳，还要挑选最适合练太...
    老年人练太极拳有用吗？练太极拳的人长寿吗？[多图]
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    137 人点赞 2019-11-26
    太极拳是一种非常适合中老年人的体育项目，能舒缓他们的情绪，强健他们的身体，让他们的生活更加丰富多彩，让晚年生活变得更加有意义！练太极拳能使人长寿！1、能强健身体...
    如何习练太极拳内功？练太极拳内功方法[多图]
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    115 人点赞 2019-11-26
    据传太极拳创始人为元末明初的张三丰，其人武功达化境后于武当山创立武当派，后又闭关苦心钻研数十载，终创出新派神功太极拳，并仰仗此功与少林寺并列武林魁首。据说太极拳...
    自学太极拳能学会吗？自学太极拳能练好吗？[多图]
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    133 人点赞 2019-11-26
    太极拳已传承数百年，具有深厚的历史底蕴，经一代代武术大家不断改良，其每招每式都具有独特的含义，最好不要盲目自学。那么自学能练好太极拳么？自学太极拳能练到什么境界...
    练太极拳能治愈肝癌吗？肝癌练太极拳有用吗？[多图]
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    242 人点赞 2019-11-26
    太极拳是一项富有深厚历史底蕴的体育项目，长久练习不仅能改善身体状况，对很多疾病的治疗也能起到作用。不过太极拳也不是万能的，它并不能帮助你治愈肝癌，但肝癌患者练习...

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