【运动项目】_关于运动项目的相关知识文章

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无氧运动的好处改善躯体功能,燃烧卡路里,塑造肌肉等
307 人点赞 2022-07-27

无氧运动就是相对于有氧运动而言，在运动的过程中身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量，人体的能量是通过身体内的糖，蛋白质和脂肪分解代谢得来的，在运动量不大时，比如说慢跑，打羽毛球，跳舞等情况下机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。

坚持运动的好处运动需要注意什么
106 人点赞 2021-12-06

生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，所以说运动和健康是正相关的关系，不过现代人却疏于运动的管理，体质逐渐变差、经常生病，所以

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