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喝绿茶能减肥吗降低血脂,促进新陈代谢,清除多余油脂等
78 人点赞 2022-07-27

绿茶可以促进新陈代谢、清除多余的油脂，经常饮用的话会有减肥的效果。绿茶能减肥跟绿茶中含有多酚类的化合物有关，其可以作用于机体，增加热量的消耗，减少体内多余的氧化自由基，从而起到减肥的效果。

戒糖可以帮助减肥吗瘦身降血糖抗衰老
103 人点赞 2022-05-30

糖分是使我们肥胖的元凶。它不仅本身会使我们变胖，还会增加饥饿感，导致我们越吃越多。其实戒糖减肥的方式并不复杂，不过我们首先要弄清楚戒糖戒的究竟是什么。很多人以为戒糖就是完全不摄入任何糖分，其实这是错误的，也是不可能的。

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