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踏步机主要练哪里 锻炼腿部腰部臀部肌肉燃烧脂肪
踏步机主要练哪里 锻炼腿部腰部臀部肌肉燃烧脂肪
279 人点赞 2022-05-30
踏步机可以运动腰部、臀部、腿部,锻炼这些部位的肌肉,能够同时完成身体多个部位的脂肪燃烧。而且还可以锻炼到平时不常动到的地方,如如臀部外侧、大腿內側及外侧等,又增加了热量的消耗。