【生酮减肥】_关于生酮减肥的相关知识文章

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如何通过生酮减肥摄入高脂肪足量蛋白质产生酮体
333 人点赞 2022-05-31

生酮饮食减肥法是很多人都想尝试的一种减肥方法，生酮饮食就是控制减少了碳水化合物的摄入量，是外国很火的一种减肥方式，为了健康着想，还是不建议大家采用生酮饮食减肥。

生酮减肥真的有效吗少吃不迟碳水脂肪代谢增强
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生酮减肥就是少吃或者是不吃碳水化合物，吃一些中等含量的蛋白质，大量的摄入脂肪，通过这样的方式来促进身体产生酮，通过这样的方式分解脂肪还能产生饱腹感。除了饮食减肥法，还可以做抽脂手术，减肥效果很好。

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