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能量棒是一种可以提供能量的营养食品，它里面含有参与能量代谢的微量维生素，但是所含的营养并不全面。它既不属于营养品也不属于具有保健功能的保健食品。所以能量棒只适合作为三餐能量摄入不足的能量补充剂，并不可以代替正餐，也不能大量食用。