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杏子属李亚属植物，其果肉、果仁均可食用，食用杏子有润肺定喘、生津止渴等功效，可治疗口干唇燥，肺虚内燥，大便干燥等症，但杏子里面含有过量的果酸，因此过量吃伤胃！

冬笋如果出现了发黑的情况，那么最好不要食用了，因为发黑的冬笋已经受到了细菌的感染，已经发生了质变，如果经常食用发黑的冬笋，那么会严重危害自身的健康。

苹果虽好但是也不能贪嘴，每天一个刚刚好。苹果本身性寒凉，所以不能冷藏后再吃，否则会导致寒气更重。一般情况下苹果都被做过打蜡处理，所以在吃苹果的时候最好削皮后再食用，吃起来更放心。

芹菜营养价值丰富，一般人都可以食用，尤其适合高血液和动脉硬化患者，糖尿病患者，缺铁性贫血患者和经期女性食用。

荠菜性凉，味甘，有和脾、利水、止血、明目的功效，可以用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤疼痛等症。

过敏人群吃多了百香果会增加身体中的瘙痒、红肿等不适症状，不利于过敏人群身体的恢复，对其健康造成伤害。

产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响哺乳婴儿，使婴儿内热加重。另外，患热性病、溃疡病、慢性胃肠病、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人，也不宜大量食用辣椒。

陈皮是生活中常见的一种中药材，药用价值是比较高的，在生活中比较受欢迎，陈皮泡水是陈皮的一种常见吃法，当然的，煎服也是一种很好的方式。

爆米花香香脆脆很受小孩喜欢，但不能多吃，因爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

长期吃槟榔会磨损牙齿，使牙齿松动以及发黑，并且也会损伤口腔黏膜。另外，槟榔中的物质还会与口水产生亚硝酸类的物质，经常嚼槟榔还会增加患癌的风险。

芒果干丧失了不少水分，是一种碳水化合物含量比较高的食物，而且热量也比新鲜的芒果要高很多，100克芒果干的热量是380大卡，是属于热量比较高的食物了。

吃1个柿饼(50.0克，可食部分49.0克)大概是摄入124大卡。一碗米饭一般是116千卡。所以，对于想保持身材的人来说，最好是少吃，一天吃一个足以。

芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当丰富。每100克黑芝麻中，约含有80mg的钙质，所以孕妈妈适量进食黑芝麻，能够有效补充钙质。

桂圆性温，甘甜可口，可以益心脾，补气血，对心脾不足，气血两亏引起的健忘失眠，神经衰弱，心悸，眩晕等病证具有较好的疗效，对于小孩来说是可以适量吃的！

适当的吃一些石榴能够降低血脂，预防动脉粥样硬化，可以预防心脑血管疾病的发生，所以适量的吃一些石榴也是有益的，但正确食用也是很关键的。

柚子中含有一定的糖分的，如果血糖高患者是可以吃柚子的,但是需要注意水果中的糖分较高,不可过量。以吃新鲜柚子为佳，新鲜柚子果汁中含有拟胰岛素样成分，有降血糖功效。

柿子并不属于热量很高的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些，如果仍然比较介意柿子的热量，那么可以选择食用其他热量比较低的水果，例如菠萝、草莓、芒果等等。

香蕉的营养价值非常高，作为一种水果来说，我们空腹食用是没有任何问题的。在吃香蕉的时候一定要慢慢咀嚼，不能吃得太急，每天都吃那么几根香蕉是不会有任何问题的。

芒果属于寒性水果，在水果的分类中属于深色水果，营养价值非常丰富，包含有维生素B族、维C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富。

牛油果是近代的外来水果，目前没有发现中国古代医书上对牛油果的药性进行记载。但牛油果适宜体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人食用，由此给出的结论是牛油果是凉性水果，有一定的祛湿降火作用。

米酒中的酒精会对宝宝的健康造成伤害，影响到宝宝的发育。酒精对胎儿是非常有害的，会延缓胎儿发育，减轻胎儿出生时体重，甚至会使胎儿异常，自然流产率会增高。

西柚长的像柚子和橙子的结合物，因此吃法也很相似，只要直接切开后可以食用，方便快捷有营养，当然的，也可以榨汁、加蜂蜜、沙拉、熬粥等

血糖高的患者是可以吃燕麦的，糖尿病病人的饮食，主要以低糖饮食为主，燕麦属于低脂饮食和低糖饮食，适用于糖尿病，高血压等慢性病的患者食用。

红参就是人参，经过九蒸九制之后制成的药物，它的颜色有点发暗红色。红参的补益作用比人参那要强，红参可以切片含在嘴里，把它含化就可以。红参也可以放在汤里，也是一种补益的方法。

红参属于一种中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，临床多用于治疗气虚、脾气不足、肺虚喘咳、失眠健忘、心悸以及阳痿、宫冷等病证，可以搭配红枣、枸杞、陈皮、麦冬等补气。

蛋白粉摄入过多不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

酵素粉是一种可以帮助我们促进排便的一种东西，有不少人应该都喝过，补充一些酵素可以让我们的肠道更加健康，适宜食用好处是很多的啦！

蜂蜜是很好的养生保健品，是女性朋友美容养颜的必需品，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。因此，夏天适合喝蜂蜜。

头孢是目前广泛使用的一种抗生素，它具有非常强的抗菌作用。目前抗菌谱比较广，而且抗菌作用比较强。具有耐青霉素酶，过敏反应相比青霉素类相对少。所以，目前它是比较高效且低毒，临床广泛运用的重要抗生素。

青霉素属于一种抗菌药，是从青霉菌当中提取而出，生活中较为常见，具有杀灭细菌的作用。临床上经常使用青霉素治疗敏感细菌、螺旋体引起的支气管肺炎等疾病。

吃冬虫夏草用量上不可以多，也不可以少，多了会造成一个浪费，少了则达不到预期的效果，所以用量上一定要定量。

人参泡水不适合天天吃，但由于人生容易上火，所以对于体质偏弱的人群，尽量不要服用。每天可以少量熬水服用，因为虚证尽量要慢补，如果用量太大，可能会造成不良的效果

小孩是可以食用雪蛤的，但是需要注意的是，不要过量食用就好了，雪蛤中的营养是非常丰富的，对于人体来说也是非常有利的。当然由于小孩子的肠胃功能不健全，所以少食为好，最好不要吃。

三七粉不同的吃法，功效也是不一样的，可要注意，别乱吃。三七粉有生熟之分，一般我们用来泡水喝的就是生三七了，而用来做药膳的基本就是熟三七，二者功效是不一样的，要注意区分。

感康是一种治疗感冒的复方药物，可以缓解感冒，包括普通感冒和流行性感冒出现的发烧、咽疼、头疼、肌肉酸疼、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、流眼泪等症状。

健美维生素c确实可以通过人工合成来得到，但加拿大健美生却依然采用天然提取的方式，在天然水果当中萃取出纯净的维生素c。这样不但能够保证最好的安全性，而且还能避免血液中维生素c的含量出现剧烈波动，也就是说它的起效会更加温和。

中医则认为，醋蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋浸泡出来的蒜，不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。

牡蛎肽杞精片属于保健食品，它里面不含激素成分，而且使用的都是比较安全的食材，所以服用后一般没有副作用和依赖性的，有需要的人群可以在医生的指导下服用牡蛎片。

龟苓膏最主要的作用是能够给身体补充适量的氨基酸，能够清热解燥，美容养颜。龟苓膏内含有多种氨基酸成分，还有一些必要的营养元素，能够防止便秘的出现，还能够更好的促进身体的新陈代谢。

swisse食欲控制片是用于辅助瘦身，并无添加任何人工合成的有害成分，所以并不属于速效减肥药，加工制造都是非常天然的，所以不必担心有副作用，或者对人体有害，除了有辅助减肥的功效外，还会给人体补充所需要的各种维生素跟矿物质。

卡瘦棒确实是一种能够让人瘦身的食物，但是，在利用它瘦身时候需要注意的问题也很多，其中最值得注意的就是饮食方面，如果无法保证饮食摄入合理，那么，也可能会因为饮食摄入的缘故导致自己因此无法瘦下来。

代餐饼干的主要成分是粗粮，粗粮不仅可以增加饱腹感还可以促进肠胃的蠕动，是可以用来帮助减肥的。但是减肥时要控制饮食，减少热量的摄入，每天要多做运动，这样才可以燃烧脂肪，达到减脂的目的。