【练臀部】_关于练臀部的相关知识文章

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深蹲可以练臀部吗大腿肌肉臀部韧带肺活量
310 人点赞 2022-06-01

深蹲可以锻炼我们的大腿肌肉、臀部、和韧带，还能够锻炼肺活量和心脏，每天坚持可以紧致大腿肌肉，然后视觉上看起来更瘦。深蹲可以让屁股变翘，提升臀部的曲线，看起来拉长了腿部的线条，但是不会让屁股变大。

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