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水肿型肥胖如何消除 多吃消水肿食物饮食清淡适量运动
水肿型肥胖如何消除 多吃消水肿食物饮食清淡适量运动
25 人点赞 2022-06-01
对于轻度肥胖的人来说,控制总的食物摄入量,使用低热量和低脂肪的饮食,避免高糖和高脂肪的食物,更多的体力劳动和体育锻炼可以减肥并逐渐达到正常的标准体重。人只有在正常的体重身体才会健康,寿命才能延长。