【怎么排湿】_关于怎么排湿的相关知识文章

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湿气重怎么排湿最有效饮食调节增加锻炼中医调理
9 人点赞 2023-06-27

湿气重的人可以食用红豆薏米水，其可以起到排湿养血的作用，还能辅助减肥。每天晚上还可以使用艾叶进行泡脚，其可以起到去火排湿的作用。其次每天还应坚持进行锻炼，促进体内新陈代谢，排出湿气。

夏天湿气重怎么排湿多喝水喝小米粥泡脚
61 人点赞 2022-06-15

夏天的时候皮肤上的毛孔就会开泄，是正常排汗的，汗排出去了体内的湿邪就没有了。“夏三月，使气得泄”。所以在夏天有汗的时候，尽量不要进入空调环境，等汗少一些再进入空调环境。

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