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健身球的作用和功效有哪些 提高柔韧平衡改善心肺功能
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1163 人点赞 2022-06-17
健身球的健身效果良好,特别对脊柱和骨盆的锻炼,健身球有很好的损伤恢复和康复功能,健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤。
健身球瘦腿操有哪些?如何利用健身球来瘦大腿?[图]
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48 人点赞 2019-11-28
想要做一个有魅力的女性,不仅仅只是拥有丰满的乳房,可爱的小蛮腰,修长的大长腿,这些都是每个女性朋友的梦想,那你们知道怎么利用健身球来瘦腿呢?估计很多人都是不知道...
哪些球类运动减肥效果好?球类运动有哪些?[图]
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93 人点赞 2018-12-13
很多人都崇尚健康的生活方式,那么运动是必不可少的。运动可以增强人体的免疫力,也可以提高身体素质,还可以缓解压力,调节情绪,顺带减肥。生活中,球类运动是最常见的,...
产后瑜伽动作有哪些?产后瘦身练习哪些瑜伽动作?[图]
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79 人点赞 2018-10-24
女性朋友在怀孕期间,身材会走样,毕竟在怀孕期间,女性朋友要补充大量的营养,身材肯定会因为吃太多,而没有运动,导致体重急剧增长,那你们知道女人生产之后有哪些瘦身的...