大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 提臀效果 > 
含【 提臀效果 】标签相关知识文章
做高抬腿可以提臀吗 100下/天,长期坚持,配合其他运动
做高抬腿可以提臀吗 100下/天,长期坚持,配合其他运动
394 人点赞 2022-07-28
做高抬腿对于提臀有一定好处,但高抬腿跑是提高和巩固跑的技术的一种很有效的练习形式,还要同时做其他的练习,比如后蹬跑,跨跳,以及各种跑的练习,综合起来才有显著的效果。