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吃蓝莓能美容吗 花青素维生素,清除自由基,抗氧化
吃蓝莓能美容吗 花青素维生素,清除自由基,抗氧化
24 人点赞 2022-07-29
蓝莓中含有丰富的花青素以及维生素成分,这些成分具有较强的抗氧化性,适量食用可以帮助抑制体内黑色素的形成,并淡化已经形成的黑色素,使人体肌肤变得更加白皙有光泽,还可以增加皮肤的弹性与活力,具有一定美容养颜的作用。