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吃茴香上火还是清火 热性食物,过量喉咙干痛面色发红
吃茴香上火还是清火 热性食物,过量喉咙干痛面色发红
4 人点赞 2022-11-25
茴香是一种热性食物,如果吃多了可能会引起上火,如果是有身体本就有上火现象的人,建议要谨慎食用,否则可能会加重体内上火的现象,导致喉咙干痛、面色发红、口干舌燥的现象,所以建议有上火现象的人要少吃。
香蕉吃多少合适 100克左右即可,胃痛腹凉脾胃虚寒慎吃
香蕉吃多少合适 100克左右即可,胃痛腹凉脾胃虚寒慎吃
10 人点赞 2022-11-17
每天吃1-2根香蕉是比较恰当的,之后再吃一些其他食物,补充其他营养成分,一根香蕉的重量在100克左右,一天最多吃3-4根。
藕粉吃多少合适 30~50克左右,过量刺激肠胃
藕粉吃多少合适 30~50克左右,过量刺激肠胃
71 人点赞 2022-11-17
莲藕食性偏寒凉,若是食用过多的话,其寒凉之气可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状,因此,一般建议藕粉一次吃30-50克,不超过50克是比较合适的。
吃洋葱有助于减肥吗 热量低纤维高促进新陈代谢
吃洋葱有助于减肥吗 热量低纤维高促进新陈代谢
18 人点赞 2022-10-20
洋葱的热量很低,而且具有促进新陈代谢等功效,所以适合减肥期间食用,生吃洋葱的减肥效果当然好,但如果接受不了的话也可以采用其他的方式来减肥。
莲藕可以生吃吗 生吃清热润肺治疗热性病症
莲藕可以生吃吗 生吃清热润肺治疗热性病症
7 人点赞 2022-10-12
莲藕性寒,生吃莲藕可以清热润肺,对口渴、焦躁等症状有很好的辅助作用,一般可做凉拌、莲藕汁食用;其次莲藕有凉血作用,可用来治疗热性病症。
空腹可以吃辣木籽吗 无时间限制适量吃补充营养促进代谢
空腹可以吃辣木籽吗 无时间限制适量吃补充营养促进代谢
6 人点赞 2022-10-08
辣木籽是一种营养丰富,药用价值较高的食材,而作为保健品来食用的话,能够降低血压及血糖、缓解咽喉发炎肿大、肠胃不适、关节疼痛等症状,一般来说并没有时间限制,在任何时候都可以食用。
海苔吃多少合适 3克/天,因人而异,忌过量
海苔吃多少合适 3克/天,因人而异,忌过量
73 人点赞 2022-09-16
海苔热量低,含有丰富矿物质,建议在嘴馋时,可限量吃几片。不过市售产品多半都太咸,钠含量过高,因此一次不宜超过一小包,并且看包装上营养标示,最好挑选薄盐、低钠产品。
山楂吃多少合适 按照量来折算25克左右/天
山楂吃多少合适 按照量来折算25克左右/天
199 人点赞 2022-08-25
服用山楂一定要适量,如果过量的服用不仅不能够起到降脂或者是减肥的作用,反而有可能引发各种各样的慢性肠胃疾病,不利于身体健康。所以在日常服用的时候一定要控制量,最好每天服用量控制在25克以下。