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吃多少合适
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含【 吃多少合适 】标签相关知识文章
吃杨梅伤肠胃吗 有机酸成分损伤胃粘膜
4 人点赞
2023-05-24
杨梅中含有大量的膳食纤维和苹果酸、柠檬酸等,吃多了容易加重肠胃的负担,可能会导致腹胀、腹痛等症状,一般来说,晚上喝100~150ml即可。
锁阳吃多少合适 药用量为5-15克,过量上火大便干结等
121 人点赞
2023-03-09
建议锁阳每天的服用量为5-15克,锁阳虽然没有明显的毒副作用,但是它毕竟是一种中药材,有一定的用量规定,锁阳药性偏温,如果服用过多可能会导致体内虚火上炎,引起上火、大便干结、便秘等不适。
扇贝哪里不能吃 扇贝吃多少合适
16 人点赞
2023-02-22
扇贝一般有两种肉,一种是白色的,吃起来口感很好。还有一种是红色的,又叫内敛肌,这部分是不能吃的。在处理时,最好扔掉。它的内脏也不能吃。
腐乳吃多少合适 易被微生物污染,过量危害身体健康
11 人点赞
2023-01-31
腐乳含盐和嘌呤量普遍较高,高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者,在生活中要尽量的少吃腐乳哦,不然是会加重病情的,对于身体的康复不利。
覆盆子吃多少合适 新鲜覆盆子100-150克,干覆盆子6-12克
336 人点赞
2023-01-17
覆盆子吃多少并没有严格的服用量的规定,建议新鲜的覆盆子一次吃100-150克即可;如果是将覆盆子作为药用,一般建议干覆盆子的药用量为6-12克,可在医生的指导下根据自身情况调整用量。
花生米泡醋能降高血压吗 亚油酸排出胆固醇软化血管
11 人点赞
2023-01-13
醋泡花生确实对降血压有一定的帮助作用,但是它只是一种食物,其降压作用十分有限,并不能起到直接治疗的效果,但高血压患者要注意它不能代替降压药物。
藏红花吃多少合适 1-2次/周,5-10次/月,5-10根/次
146 人点赞
2023-01-13
藏红花是一种中药材,很容易就能够买到,因此很多人喝藏红花都是无医嘱的,只是为了起到保健养生的目的,这种情况不宜多喝藏红花泡水,避免产生副作用,建议一周喝藏红花泡水1-2次,一个月5-10次,一次用5-10根泡水即可。
车厘子糖分高吗 8克/100克,不会导致血糖水平升高
256 人点赞
2022-12-07
车厘子中所含的糖分并不高,每100克大约只有8克左右,而水果甜度按照等级分类分为3-20级,除了一些基本不含糖的水果甜度会非常低,含糖量较高的水果甜度非常高以外,一般含糖量中等的水果甜度等级都在10-15之间左右。
猪肝吃多少合适 不超过50g,过量过重人体负荷
146 人点赞
2022-11-30
根据我国居民膳食营养指南推荐,成年男性的每日维生素A推荐摄入量800微克,成年女性是700微克,转换成猪肝的重量,大约在14-16克,也就是说,每天吃大约一口猪肝的量就足以补充人体所需的维生素A。
吃茴香上火还是清火 热性食物,过量喉咙干痛面色发红
134 人点赞
2022-11-25
茴香是一种热性食物,如果吃多了可能会引起上火,如果是有身体本就有上火现象的人,建议要谨慎食用,否则可能会加重体内上火的现象,导致喉咙干痛、面色发红、口干舌燥的现象,所以建议有上火现象的人要少吃。
香蕉吃多少合适 100克左右即可,胃痛腹凉脾胃虚寒慎吃
47 人点赞
2022-11-17
每天吃1-2根香蕉是比较恰当的,之后再吃一些其他食物,补充其他营养成分,一根香蕉的重量在100克左右,一天最多吃3-4根。
藕粉吃多少合适 30~50克左右,过量刺激肠胃
476 人点赞
2022-11-17
莲藕食性偏寒凉,若是食用过多的话,其寒凉之气可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状,因此,一般建议藕粉一次吃30-50克,不超过50克是比较合适的。
吃洋葱有助于减肥吗 热量低纤维高促进新陈代谢
30 人点赞
2022-10-20
洋葱的热量很低,而且具有促进新陈代谢等功效,所以适合减肥期间食用,生吃洋葱的减肥效果当然好,但如果接受不了的话也可以采用其他的方式来减肥。
莲藕可以生吃吗 生吃清热润肺治疗热性病症
12 人点赞
2022-10-12
莲藕性寒,生吃莲藕可以清热润肺,对口渴、焦躁等症状有很好的辅助作用,一般可做凉拌、莲藕汁食用;其次莲藕有凉血作用,可用来治疗热性病症。
空腹可以吃辣木籽吗 无时间限制适量吃补充营养促进代谢
17 人点赞
2022-10-08
辣木籽是一种营养丰富,药用价值较高的食材,而作为保健品来食用的话,能够降低血压及血糖、缓解咽喉发炎肿大、肠胃不适、关节疼痛等症状,一般来说并没有时间限制,在任何时候都可以食用。
海苔吃多少合适 3克/天,因人而异,忌过量
126 人点赞
2022-09-16
海苔热量低,含有丰富矿物质,建议在嘴馋时,可限量吃几片。不过市售产品多半都太咸,钠含量过高,因此一次不宜超过一小包,并且看包装上营养标示,最好挑选薄盐、低钠产品。
山楂吃多少合适 按照量来折算25克左右/天
350 人点赞
2022-08-25
服用山楂一定要适量,如果过量的服用不仅不能够起到降脂或者是减肥的作用,反而有可能引发各种各样的慢性肠胃疾病,不利于身体健康。所以在日常服用的时候一定要控制量,最好每天服用量控制在25克以下。
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