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灵芝是一味安神药，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。灵芝黄芪煮水喝有哪些功效？灵芝不适合什么人吃？下面就和大众健康网一起了解

鱼头豆腐汤属于一种营养价值比较高的菜肴，但其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分物质，减肥人群过量食用是容易导致发胖，从而影响其减肥效果，所以减肥时一般是不建议食用鱼头豆腐汤的。

竹笋中的膳食纤维比较粗，摄入过量会刺激胃肠道，从而产生腹痛、腹泻等现象严重，损伤消化道容易出现腹痛、腹泻等现象，所以吃冬笋需要完全将其蒸熟、软化以后再食用。

韭菜含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都高，比较耐嚼，可锻炼嚼肌，能增进胃肠蠕动、预防习惯性便秘，这些膳食纤维，还可把消化道中的沙砾等排出体外，故又有“洗肠草”之称。

花生虽然营养价值十分高，但是脂肪和蛋白质含量也是比较高的，所以对脂肪比较高的患者体寒湿滞，脾虚泄泻以及胃肠道病人不建议使用花生。皮肤油腻旺盛的人，也不适合食用花生会刺激产生青春痘，痛风患者也不建议食用花生，因为花生属于高嘌呤食物。

平时大家吃圣女果要注意它的禁忌，那些患有急性肠炎和细菌性痢疾的人仅只吃西红柿，除此以外西红柿还禁止和某些搭配在一起吃，他们一起吃容易引发食物中毒，会让人们出现腹痛和腹泻，会对人类肠胃健康造成不良影响。

柿子性寒，患有胃部寒凉者不宜食用；胃柿石的形成可能与胃部功能紊乱有关，因此，患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，伟大部分切除者均不宜食用柿子。