大众健康网，分享健康养生科普知识及生活小常识

豆浆是用黄豆制作的食物，里面的营养成分也比较丰富，主要是含有硒元素，硒元素能帮助人体抗氧化，提高人体的免疫机能，有效的预防一些对人体不利的细胞。经常喝豆浆还能补充大豆皂苷，可预防心脑血管疾病，消除体内的自由基，这样身体也会越来越强壮。