【需要嚼碎】_关于需要嚼碎的相关知识文章

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吃奇亚籽需要嚼碎吗嚼碎再吞帮助消化吸收,干吃加重肠胃负担
320 人点赞 2022-09-07

奇亚籽也叫奇雅子，是一种常见的薄荷类植物，要注意的是，虽然奇亚籽有养生效果，但是其副作用也不容忽视。一般直接喝或嚼碎了吃都可以，奇亚籽有提高免疫力、润肠通便及减肥等功效。

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