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碧根果一天吃几个好 5个/天,过量上火发胖
41 人点赞 2022-09-17

一般来说碧根果一天吃5个左右就可以了，这种坚果类的食物含油量比较低，不太适合吃太多，吃的过多的话会对我们的身体造成负担，容易出现发胖的情况。

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