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跳减肥操多长时间开始掉秤 一周至一个月左右即可
跳减肥操多长时间开始掉秤 一周至一个月左右即可
534 人点赞 2022-10-08
跳减肥操减肥不是立刻见效的,一定要坚持长时间的练习,才可以达到目标,一般每周做4-5次,一个月下来,饮食控制得好,可以掉秤5-10斤。