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跳减肥操会反弹吗不控制饮食且不坚持会反弹
176 人点赞 2022-10-08

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，减肥操也是运动的一种，应该长期坚持。合理运动锻炼的同时饮食上营养均衡，搭配合理，保持良好的积极的心态，正确的对待各种方法。

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