【会长肌肉】_关于会长肌肉的相关知识文章

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跳减肥操会长肌肉吗科学跳操使身体更具有线条感
174 人点赞 2022-10-08

科学的跳减肥操是不会长肌肉的，但想要跳减肥操不会长肌肉，要注意在跳完减肥操之后进行拉伸运动，做一些伸展动作，按摩或者拍打手部和腿部，缓和肌肉，避免腿部变粗。

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