【多久能瘦下来】_关于多久能瘦下来的相关知识文章

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跳减肥操多久能瘦下来一个月左右有明显效果
2778 人点赞 2022-10-08

坚持跳健身操一般一个月会见到明显效果。减肥是一个长久缓慢的过程，脂肪也是一点一点燃烧的。每天跳健身操一小时，加上控制饮食的话，一个月大概会减掉3斤左右。当然，具体能减多少，是有很多影响因素的。

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