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孕妇能吃汤圆吗 热量高,一天不要超过4个
孕妇能吃汤圆吗 热量高,一天不要超过4个
69 人点赞 2022-12-27
孕妇吃汤圆尽量食用无馅汤圆代替馅料汤圆,因为小汤圆热量更低。另外,吃汤圆时最好不要同时摄入其他高糖食品,还有,煮汤圆的汤底最好用清汤。吃过汤圆后,孕妇的一天膳食也要减少油脂含量,这以汤圆食用量而定。