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【补肾】是什么意思简介

补肾是中医名词，指通过饮食调整、药物补充、健身运动、针灸治疗、按摩等手段达到补充肾虚的状态。随着生活水平的提高，补肾在男性中较为流行。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚。

如果消耗的物质比较多，如性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，就会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发严重、记忆力减退、性欲减退、遗精等等，以上为肾阴虚的症状。

肾阴虚的症状主要表现为容易出现虚热，容易出现五心烦热（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉），睡觉的时候容易盗汗，性欲不特别低，但射精快等等。

肾虚多为长期积累成疾，因此在进行补肾时不能够急于求成而采用大补的药物进补充，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应选择慢慢调理的方法。

在日常生活中，应当注意安排合理健康的体力和脑力运动以及性生活等等。本专题提供如何运用科学手段预防与治疗肾虚以及健康的补肾方法等相关内容。

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补肾需要分为肾阳虚、肾阴虚来进行调补,肾阳虚主要的表现有畏寒肢冷、小便清长、月经失调、闭经、不孕、遗精、滑泄、不育这些是肾阳虚。那么，桑葚干能补肾吗？下面就和大众健

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肾虚之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物，那么，补肾吃什么好？

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补肾的方法有很多,有生活调补、药物治疗以及康复治疗等,引起肾虚的诱因多是由于过度劳累、体虚、久病损伤肾气、精血不足以及长期熬夜、手淫等不规律生活造成,那么，生蚝补肾

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枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜

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枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。那么，补肾的最佳方法是什么？下面就和大众健康网一起来了

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松子和腰果哪个更补肾滋阴养液补益气血润燥滑肠

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中医上认为松子并没有补肾壮阳的功效，但它含有较多的油脂，而这种油脂可以起到滋润五脏、补益气血、养颜驻容的功效。这些益处真的是极好的。

煲羊肉汤放什么药材补肾当归羊肉汤怎么做

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1 人点赞 2023-10-12

中药不可以自行服用，因为中药应用要对症，并且有的中药还存在毒性，如煲羊肉汤使用的话，要选择一些药食同源的材料为好，这样副作用较小，滋补也易吸收，推荐：山药、枸杞、昆布，其它的补肾中药，如需服用建议到正规中医门诊咨询后使用。

吃当归炖羊肉可以补肾吗温补肾阳暖中祛寒补肾健脾

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当归炖羊肉属于温补食材，无论男女老少都可以适量食用，可以为身体起到相应的滋补疗效，而且从中医的角度来看，羊肉具有补肾的功效，可温补肾阳，对于男性肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软的肾虚现象可以起到改善调理作用。

板栗吃多久才补肾怎么吃板栗补肾

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30 人点赞 2023-09-30

新鲜板栗中含有一些水分，口感脆甜，吃起来口感很好，板栗直接生吃可以最大程度的获取板栗中的营养成分，对身体具有益处。

吃板栗可以补肾吗一天吃几颗板栗补肾

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10 人点赞 2023-09-30

栗子对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。栗子具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。

补肾的中药有哪些？泡脚的中药方有哪些？

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5 人点赞 2023-09-01

目前，各地使用的中药已达5000种左右，把各种药材相配伍而形成的方剂，更是数不胜数。经过几千年的研究，形成了一门独立的科学——本草学。补肾的中药有哪些？泡脚的中药方

蜂蜜泡大蒜可以补肾吗男人吃蜂蜜泡大蒜好吗

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8 人点赞 2023-08-31

大蒜具有消毒杀菌的效果，能够杀灭身体中的部分病毒和细菌，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、矿物质等成分，能够促进身体废弃物的排出，加快身体新陈代谢，从而补益身体，改善肾器官。

吃花甲可以补肾吗吃花甲有哪些好处

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7 人点赞 2023-08-30

花甲中含有的丰富的蛋白质可以为精子的形成提供原料，可以增加精子的生成量，并且花甲中含有的锌元素，可以增强男性性功能，并且为精子顶部的一些高尔基体的合成提供了原料。

吃扇贝可以补肾吗锌元素益肾填精提高免疫力

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18 人点赞 2023-08-26

扇贝中含有较多的锌元素，对于男人的生殖功能也有着重要的促进作用，所以平时适当地吃一些扇贝的话可以对男人起到益肾填精的作用。

吃桂圆可以补肾吗桂圆一次吃几个最好

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10 人点赞 2023-08-24

桂圆性温，味甘，入心、脾经，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症候的人群具有滋补的功效，但桂圆并不入肾经，其功效也就没有直接的补肾效果。

吃桂圆干补肾吗改善肾虚阳痿早泄及贫血等

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7 人点赞 2023-08-24

桂圆干又叫做龙眼肉，是水果龙眼晒干了的成熟的果实，味道甘甜，其中还含有丰富的营养成分，具有很高的药用价值和营养价值，适当食用是可以起到一定补肾功效的。

吃鸽子蛋补肾吗吃鸽子蛋有哪些好处

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7 人点赞 2023-08-23

鸽子蛋富含优质蛋白及少量脂肪、糖分、磷脂、钙、铁、及人体必需的多种维生素，不仅能够为人体补充多种营养物质，还具有滋补肝肾、补益精气的功效，主要可用于肾虚导致的腰膝酸软、疲乏无力、心悸失眠等症。

吃黄精可以补肾吗黄精可以和什么搭配补肾

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10 人点赞 2023-07-27

黄精药性平和，入肺、脾、肾经，可以与何首乌、锁阳、红枣、枸杞、熟地、天冬等多种中药材一起配伍使用，其效果都是很不错的！

吃黄精能提高精子活力吗补肾精益精气治疗肾虚精亏诸症

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28 人点赞 2023-07-27

黄精是一种中药材，具有很好的滋补作用，它也是补阴药的一种，入肺、脾、肾经，可起到补肾精，益精气的作用，可以用于治疗肾虚精亏诸症，所以它也能在一定程度上帮助补充男性精子。

吃秋葵可以补肾吗植物伟哥入肾经膀胱经

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8 人点赞 2023-07-20

秋葵富含黄酮，而且它比大豆叶子中所含的黄酮高300倍左右，具有调节内分泌，抗衰老的功效，而且黄秋葵还有“植物伟哥”之称，但它的壮阳作用与药物壮阳不同。

吃核桃能补肾吗核桃有什么营养价值

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7 人点赞 2023-06-29

核桃性平、味甘，入肾、肺、大肠经，吃核桃不仅能为人体提供丰富的营养物质，还有补肾、固精强腰作用，对于肾虚引起的腰痛和四肢无力，腰膝酸软等症状有一定的调理作用。

补肾做什么健身运动好？打新冠疫苗多久可以健身？

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肾虚有可能会引起男性出现性功能低下的情况，男人应该要重视补肾的问题，平时应该要重视身体锻炼，每天坚持有氧锻炼，还可以帮助提高人体免疫功能。那么补肾做什么健身运动好？打新冠

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海参又名刺参，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅。那么，吃海参恶心是怎么回事？下面，和大众健康网

黑枸杞补肾吗滋阴固精,改善体质,增强免疫力

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吃黑枸杞能够令三酰甘油和血清胆固醇的含量降低，避免出现动脉硬化的，从而有效治疗高血压。具有补肾壮阳之效的黑枸杞，如今被不少男人奉若法宝，

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黑加仑富含维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，对预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽、对心脑血管、高血压、高血脂有很好的效果。那么，黑

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乌鸡汤虽然是常见的女性滋补品，可帮助女性调理身体，对于女性常见的月经不调、身体虚弱等现象有很好的治疗效果。但是喝乌鸡汤并不是女性的专属，男人也能喝的，经常食用可以让男人

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