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晨练是空腹进行吗 早上运动后多久可以吃早餐
晨练是空腹进行吗 早上运动后多久可以吃早餐
14 人点赞 2023-05-25
晨练空腹好还是吃饭好,其实这是没有准确的说法,但是为了保存体力,一般晨练前建议喝一些牛奶或者是吃一些水果,比如香蕉、苹果,这样可以为人体补充能量,不至于晨练完之后出现腹痛或者头晕等症状。